Cũng giống như việc nuôi dưỡng làn da bằng các loại kem để da trông trẻ hơn, mái tóc cũng cần nuôi dưỡng để không bị rụng và bạc.
Tóc cũng như da mặt, cần chăm sóc để làm chậm quá trình lão hóa
Dưới đây là những cách mà bạn có thể làm để chống lại các dấu hiệu lão hóa trên tóc, theo lời khuyên của nhà nghiên cứu về tóc Sally-Ann Tarver, công tác tại Trung tâm Nghiên cứu tóc Cotsworld (Anh) chia sẻ trên Mirror.
Tăng chất sắt
Khi chúng ta già, ferritin-một loại protein lưu trữ sắt trong cơ thể giảm xuống và lượng sắt thấp có thể khiến tóc thưa dần. Vì vậy, cần bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng giàu sắt như thịt đỏ, cá và gia cầm…
Chăm sóc da đầu
Một da đầu khỏe mạnh sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh, vì vậy sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng khuyến khích tăng trưởng tóc.
Nới lỏng kẹp tóc
Dùng kẹp tóc quá chặt có thể làm căng các nang tóc và thậm chí kéo rụng tóc. Hãy chọn loại kẹp tóc lỏng và cần thả tóc cho tóc nghỉ ngơi trong ngày, tránh cột tóc cả ngày.
Hạn chế căng thẳng
Căng thẳng có thể khiến chế độ ăn uống không lành mạnh, làm chất dinh dưỡng trực tiếp đến các nang tóc không đầy đủ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa tóc.
Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Tóc cũng dễ bị tổn thương do nắng. Vì vậy, áp dụng một sản phẩm chống nắng để bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
