5 thói quen giúp phụ nữ luôn trẻ trung

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Chúng ta không thể dừng thời gian, nhưng có thể làm cho mái tóc, làn da trẻ trung mà không cần phải trải qua phẫu thuật thẩm mỹ. Chỉ cần thực hiện 5 thói quen sau đây mỗi ngày-theo Health.

 


Thoa kem chống nắng hằng ngày

Các bác sĩ da liễu luôn luôn đề cao việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để phòng ngừa ung thư da. Một nghiên cứu năm 2013 còn phát hiện ra rằng những người thoa SPF ba hoặc bốn ngày một tuần thường không bị lão hóa da so với những người chỉ dùng nó khi thích.

Sử dụng kem dưỡng da trên tay

Da tay rất mỏng nên làm cho nó dễ bị lão hóa nhanh hơn so với phần còn lại của cơ thể. Và khi không khí làm khô da, đôi tay trông già hơn so với tuổi. Sử dụng kem dưỡng da giúp tay có thêm kem chống nắng sẽ làm giảm rất nhiều thiệt hại do ánh nắng mặt trời, vốn xuất hiện trên da tay như đốm nâu và nếp nhăn.

Tránh các loại thực phẩm làm vàng răng

Emanuel Layliev, một nha sĩ tại Trung tâm Nha khoa Mỹ cho biết: Răng trắng được xem là một dấu hiệu của sức khỏe và sự trẻ trung. Các thực phẩm nóng, có màu như nước sốt thịt nướng hoặc nước tương, cà phê, trà… là những thủ phạm gây vàng răng nhất.

Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục cải thiện sự tuần hoàn lành mạnh, cho phép da có vẻ ngoài tốt nhất. Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây của Đại học McMaster ở Canada cho thấy tập thể dục có thể làm chậm lão hóa da. Bên cạnh đó, khi có vóc dáng đẹp, bạn tự nhiên trông trẻ hơn.

Xem xét lượng muối ăn

Ăn các thức ăn mặn có thể làm cho bạn giữ nước, khiến da sưng - đặc biệt là vùng dưới mắt.

Theo Thanhnien

Có thể bạn quan tâm

“Tiền mất tật mang” vì dịch vụ thẩm mỹ “chui”

“Tiền mất tật mang” vì dịch vụ thẩm mỹ “chui”

(GLO)- Trước nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của người dân, nhiều cơ sở dịch vụ thẩm mỹ đã hình thành và đi vào hoạt động. Bên cạnh những cơ sở đảm bảo điều kiện hoạt động thì vẫn còn không ít cơ sở dịch vụ thẩm mỹ không phép, hoạt động “chui”. Đáng nói là những cơ sở này lại quảng cáo rầm rộ và thực hiện các dịch vụ, thủ thuật, phẫu thuật thẩm mỹ xâm lấn gây nguy hiểm cho sức khỏe người dân.
Phụ nữ U40 ăn gì để giảm lão hóa?

Phụ nữ U40 ăn gì để giảm lão hóa?

(GLO)- Phụ nữ bước sang độ tuổi U40 cũng là lúc bước vào quá trình lão hóa. Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng như thế nào để kéo giảm quá trình ấy cũng cần được chị em cân nhắc nhằm bảo vệ và chăm sóc sức khỏe.

Thẩm mỹ viện Quốc tế SENSE-nơi gửi gắm niềm tin phái đẹp

Thẩm mỹ viện Quốc tế SENSE-nơi gửi gắm niềm tin phái đẹp

(GLO)- Trước nhu cầu làm đẹp của người dân ngày càng gia tăng, nhiều cơ sở chăm sóc sắc đẹp, dịch vụ thẩm mỹ được thành lập và đi vào hoạt động tại tỉnh Gia Lai. Tuy nhiên, rất ít cơ sở hoạt động phòng khám phẫu thuật thẩm mỹ trên địa bàn tỉnh được Sở Y tế cấp phép. Vì vậy, trước khi gửi gắm niềm tin, khách hàng cần có sự lựa chọn kỹ càng để tránh tình cảnh “tiền mất, tật mang“.