Phát hiện dạng thể dục có thể chống lại một loạt bệnh nan y mạn tính

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Các căn bệnh có nguồn gốc từ sự "nổi loạn" của hệ miễn dịch có thể được ngăn chặn bằng các bài thể dục dành cho cơ bắp.
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Science Advances khẳng định tập các bài thể dục tăng cường cơ bắp có thể là chìa khóa cho các tình trạng viêm mạn tính, nghiêm trọng.

Ảnh minh họa từ Internet
Ảnh minh họa từ Internet
Cơ chế viêm có thể tốt cho cơ thể nếu được khởi động ở mức độ vừa phải, ví dụ như khi bị thương, phản ứng viêm có ý nghĩa trong việc thúc đẩy tái tạo mô, và là phản ứng bình thường của cơ thể khi đang cố gắng đẩy lui các mầm bệnh tấn công từ bên ngoài. Tuy nhiên ở một số người hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức khiến cơ chế viêm gây thiệt hại ngược cho cơ thể, ví dụ "cơn bão cytokine" khiến nhiều bệnh nhân Covid-19 tử vong, bệnh viêm khớp dạng thấp và một số trường hợp viêm mạn tính khác.
Các nhà khoa học từ Đại học Duke (Mỹ) phát hiện ra rằng khi cơ bắp được tập thể dục, một cơ chế chống lại tín hiệu tiền viêm khi phân tử gây viêm interferon gamma "khởi động". Cơ bắp cũng thường là đối tượng chịu thiệt hại nặng nề khi intefreron gamma hoạt động quá mức, nên bài tập cơ bắp đồng thời giùm hạn chế những thiệt hại của viêm mạn tính.
Đây không phải nghiên cứu đầu tiên cho thấy bài tập cơ bắp nên được coi như một bài tập sức khỏe chứ không chỉ để sở hữu các múi cơ đẹp về mặt thẩm mỹ. Một số nghiên cứu trước đây cho thấy việc luyện cơ bắp cần cho cả người già bởi giúp đẩy lùi nhiều cơ chế gây lão hóa và tốt cho tìm mạch.
Thu Anh (NLĐO)

Có thể bạn quan tâm

Rối loạn tâm thần gây nhiều hệ lụy cho gia đình và xã hội

Rối loạn tâm thần gây nhiều hệ lụy cho gia đình và xã hội

(GLO)- L.T.S: Tình trạng rối loạn tâm thần đang có chiều hướng gia tăng, gây ra nhiều hệ lụy cho gia đình và xã hội. Đáng chú ý, ngày càng có nhiều người, đặc biệt là giới trẻ phải điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần như: trầm cảm, stress, mất ngủ, rối loạn lo âu, loạn thần do rượu, ma túy…

305 nhãn hiệu sữa giả được đăng ký tại Hòa Bình, cán bộ y tế cũng phát hoảng

305 nhãn hiệu sữa giả được đăng ký tại Hòa Bình, cán bộ y tế cũng phát hoảng

Trong số 573 nhãn hiệu sữa bột giả mới được công bố có đến 305 nhãn hiệu được nộp hồ sơ tự công bố sản phẩm tại Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Hòa Bình. Một cán bộ Sở Y tế Hoà Bình cũng phải thốt lên đây là chuyện "khủng khiếp", người dân có quyền nghi ngờ có khuất tất.

Gia Lai nhiều ca sởi biến chứng nặng ở trẻ không tiêm vắc xin

Gia Lai nhiều ca sởi biến chứng nặng ở trẻ không tiêm vắc xin

(GLO)- Cuối tháng 3 vừa qua, Gia Lai ghi nhận 1 bệnh nhi (SN 2020) tử vong nghi do sởi biến chứng nặng. Trường hợp này chưa tiêm vắc xin phòng bệnh sởi. Thống kê cho thấy, hầu hết các ca sởi, nghi sởi biến chứng nặng tại tỉnh đều rơi vào trường hợp không tiêm vắc xin hoặc tiêm không đầy đủ.