Từ khóa: người lớn tuổi

Xã hội đang thay đổi nhanh chóng. Công nghệ bùng nổ, trí tuệ nhân tạo đang thay thế hàng loạt công việc; dân số già hóa nhanh, tuổi hưu tăng, lực lượng lao động bị tinh giản.

Những phát hiện gần đây cho thấy, tăng lượng đạm có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là người lớn tuổi dễ mắc các bệnh tim mạch.

Tách cà phê thơm ngon buổi sáng của bạn vốn đã nổi tiếng với vô số lợi ích cho sức khỏe, giờ đây lại được phát hiện thêm một tác dụng bất ngờ khác.

Bước sang tuổi 50 có thể khiến bạn cảm thấy như mình bị đuối, nhưng bạn vẫn có thể tận hưởng những thập kỷ tiếp theo nếu quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình.

(GLO)-Các cơ quan y tế của Australia đang khuyến khích trẻ nhỏ, người lớn tuổi và những người dễ bị tổn thương khác tiêm vaccine ngừa Covid-19 và bệnh cúm trong bối cảnh xuất hiện lo ngại rằng một loạt virus có thể tạo ra một “cơn bão mùa Đông” hoàn hảo.

Cà phê là thức uống rất giàu caffeine, giúp giảm mệt mỏi và tăng cường sự tập trung hiệu quả. Đặc biệt, một số nghiên cứu còn cho thấy caffeine có thể giúp phụ nữ lớn tuổi chống lại chứng mất trí nhớ.

Cách tốt nhất để người lớn tuổi giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch là đi bộ từ 6.000 đến 9.000 bước mỗi ngày.

Người lớn tuổi cần duy trì ăn các bữa ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Một trong các loại rau mà người lớn tuổi có thể bổ sung trong chế độ ăn uống là đậu bắp bởi những lợi ích của loại thực phẩm mang lại cho sức khỏe.

Xe đạp điện tăng cường chức năng não và sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi nhiều hơn so với xe đạp truyền thống.