Từ khóa: người lớn tuổi

(GLO)-Các cơ quan y tế của Australia đang khuyến khích trẻ nhỏ, người lớn tuổi và những người dễ bị tổn thương khác tiêm vaccine ngừa Covid-19 và bệnh cúm trong bối cảnh xuất hiện lo ngại rằng một loạt virus có thể tạo ra một “cơn bão mùa Đông” hoàn hảo.

Cách tốt nhất để người lớn tuổi giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch là đi bộ từ 6.000 đến 9.000 bước mỗi ngày.

Người lớn tuổi cần duy trì ăn các bữa ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Một trong các loại rau mà người lớn tuổi có thể bổ sung trong chế độ ăn uống là đậu bắp bởi những lợi ích của loại thực phẩm mang lại cho sức khỏe.

Xe đạp điện tăng cường chức năng não và sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi nhiều hơn so với xe đạp truyền thống.

Người lớn tuổi cần nghỉ ngơi – có thể - nhưng não bộ thì không, nếu bạn muốn đối phó với chứng sa sút trí tuệ.