Các nghiên cứu khoa học khắp thế giới đã chỉ ra nhiều món ăn dễ tìm, vừa có lợi cho sức khỏe tổng thể, vừa hỗ trợ quý ông từ khả năng chăn gối cho đến sức mạnh của "đội quân tinh binh".
1. Cà chua
Mỗi ngày ăn một lượng tương đương với 2 muỗng cà chua xay xuyễn trong suốt 3 tháng có thể khiến đội quân tinh trùng của các quý ông khỏe gấp đôi, đó là kết quả gây sốc từ nghiên cứu do Đại học Seffield (Anh) công bố hồi tháng 10-2019. "Thần dược" chính là lycopene, thứ có rất nhiều trong các quả cà chua và đem lại cho chúng màu đỏ tươi ngon lành. Nó đã khiến số tinh trùng có kích thước và hình dạng bình thường trong tinh dịch các nam tình nguyện viên tăng từ 7,5% đến 13,5%.
 |
| Bữa sáng có vài quả cà chua và một tách cà phê là gợi ý hay cho quý ông - ảnh minh họa từ Internet |
2. Dưa hấu
Nhiều nghiên cứu trong và năm gần đây lần lượt chứng minh các tác dụng của dưa hấu lên khả năng cương dương của quý ông. Vì vậy nó được mệnh danh là một loại "Viagra" mới. Tác dụng này đến từ citrulline trong dưa hấu. Khi đi vào cơ thể, axit amin tên citruline này có thể chuyển hóa thành một axit amin khác tên arginine, arginine lại chuyển hóa thành oxit nitric. Oxit nitric giúp các mạch máu mở rộng hơn, tương tự tác động của Viagra, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật.
Các nhà khoa học xác định trong cơ thể các quý ông bị rối loạn cương dương thường thiếu hụt 2 axit amin citrulline và arginine. Một nhóm tác giả đã thử nghiệm thuốc chứa citrulline lên 24 quý ông rối loạn cương dương và vấn đề đã được giải quyết chỉ trong 1 tháng. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên quý ông đăng gặp rắc rối hãy thử nước ép dưa hấu.
 |
| Một số loại trái cây sẽ giúp quý ông đẩy lùi các trục trặc trong chuyện đôi lứa- ảnh minh họa từ Internet |
3. Các loại hạt
Nghiên cứu của Viện Sức khỏe Pere Virgili và Đại học Rovira i Virgil (Tây Ban Nha) cho thấy nếu chịu khó nhâm nhi 60 g các loạt hạt cây mỗi ngày, như hạt điều, óc chó, quả phỉ, hạnh nhân..., quý ông có thể tăng cường cả ham muốn lẫn chất lượng cực khoái. Trước đó, một nghiên cứu còn chứng minh các chất dinh dưỡng trong món ăn vặt này giúp đẩy lùi chứng rối loạn cương dương.
4. Cà phê
2 tách cà phê/ngày trong suốt 1 tuần là cách mà các nhà khoa học từ Viện Y tế Quốc gia Mỹ khuyên quý ông hãy thử nếu muốn có con. Cà phê tác động tích cực lên ATP và GTP, là 2 hóa chất trong cơ thể người, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Chăm uống cà phê, họ sẽ tăng cơ hội giúp bạn tình thụ thai lên đáng kể.
Trước đó, cà nhà khoa học từ Đại học Texas ở Houston (Mỹ) chứng minh với 2-3 tách cà phê mỗi ngày, quý ông có thể đẩy lùi chứng rối loạn cương dương.
5. Chuối
Nghiên cứu của Đại học California ở San Barbara (Mỹ) cho thấy chuối chứa bromelatin, một enzyme có tác dụng kích thích sự sản xuất hormone giới tính nam testosterone, thứ mà quý ông rất cần để giữ vẻ ngoài hấp dẫn, sự ham muốn lẫn khả năng trong "chuyện ấy". Chuối cũng khiến quý ông dồi dào sinh lực, dẻo dai hơi bởi chứa nhiều kali và vitamin nhóm B.
Anh Thư (NLĐO/Theo Medical News Today, Nature, Live Science)
