Cần một chút “lửa” trong phòng ngủ? Hãy thử thêm các loại thực phẩm kích thích chuyện “yêu” này vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.
 |
| Dưa hấu chứa đầy chất lycopene có thể có tác dụng giống như viagra, vì nó giúp giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK |
Sau đây là những loại thực phẩm được khoa học chứng minh là thực phẩm tốt nhất để tăng cường đời sống “chăn gối”, theo Reader’s Digest.
1. Sô cô la đen
Sô cô la đen chứa đầy chất chống ô xy hóa, làm giảm các dấu hiệu lão hóa và nguy cơ ung thư cổ tử cung, cũng như tăng cường khoái cảm.
2. Các loại hạt
Các loại hạt đặc biệt là hạnh nhân, chứa selen - có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài ra, selen kích thích sản xuất tinh binh khỏe mạnh, khiến nó trở thành một trong những thực phẩm kích thích chuyện “yêu” tốt nhất.
3. Hàu
Món hải sản này rất giàu kẽm, là chất làm tăng ham muốn và sản xuất tế bào tinh binh. Thuốc kích thích sinh sản nổi tiếng này là cách tuyệt vời để có được hứng thú và tăng cơ hội thụ thai. Và nghiên cứu từ tiến sĩ George Fisher, Đại học Florida (Mỹ), cho thấy hàu và các loại có vỏ có chứa a xít amin, đặc biệt gọi là a xít d-aspartic có thể tăng cường chức năng “yêu” và tăng testosterone ở nam giới.
4. Rau cần tây
Loại rau này là một trong những cách tốt nhất để cải thiện đời sống lứa đôi, vì nó có chứa androsterone - hoóc môn nam tính.
5. Trái kiwi
Kiwi giàu vitamin C, giúp tăng cả ham muốn và khả năng sinh sản.
6. Rau bó xôi
Các loại rau lá xanh, như rau bó xôi, chứa nhiều a xít folic, có thể giúp tăng khả năng sinh sản và tăng ham muốn.
7. Tỏi
Tỏi chứa nhiều allicin, có thể giúp kích thích lưu thông máu kể cả lưu thông máu đến các cơ quan sinh sản ở cả nam lẫn nữ.
8. Dâu tây
Dâu tây là một trong những loại thuốc kích thích tuyệt vời cho chuyện “yêu”, giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
9. Chuối
Chuối chứa bromelain, một loại enzyme kích hoạt sản xuất testosterone, kali và vitamin B làm tăng mức năng lượng.
10. Mật ong
Mật ong giúp điều chỉnh nồng độ estrogen và testosterone và cung cấp năng lượng.
11. Dưa hấu
Theo Science Daily, kho chứa lycopene này có thể có tác dụng giống như viagra, vì nó giúp giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu.
12. Dầu ô liu
Dầu ô liu chứa đầy chất chống ô xy hóa, dầu ô liu được người Hy Lạp tin là thuốc kích thích khiến đàn ông mạnh mẽ hơn. Dầu ô liu là nguồn phong phú chất béo không bão hòa, rất quan trọng cho tim khỏe mạnh, lưu lượng máu và sản xuất hoóc môn.
13. Lựu
Lựu chứa đầy chất chống ô xy hóa hỗ trợ lưu lượng máu. Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy nước ép lựu có tác dụng tích cực đối với chứng rối loạn cương dương.
14. Hạt bí
Hạt bí có hàm lượng magiê cao, giúp tăng mức nội tiết tố nam testosterone.
15. Gừng
Một số nghiên cứu đã liên kết nhiều loại gừng châu Phi để cải thiện chức năng tình dục và ham muốn ở nam giới.
Một trong những nghiên cứu này, được công bố vào năm 2010, đã kết luận rằng gừng có thể kích hoạt một họ enzyme, được gọi chung là nitric oxide synthase, hỗ trợ chức năng tình dục.
16. Ớt
Capsaicin có thể cải thiện sức khỏe mạch máu và tăng testosterone ở nam giới, cả hai đều có thể gián tiếp cải thiện khả năng và chức năng tình dục, theo Reader’s Digest.
Theo Thiên Lan (Thanh Niên)
