Thường xuyên ăn chay, có thiếu chất?
'Em đang theo chế độ ăn chay thì có bị thiếu chất gì không bác sĩ? Thi thoảng em bị mệt mỏi muốn bổ sung sản phẩm từ thảo dược bổ não thì bổ sung như thế nào?' (T.H, 30 tuổi, ở Đồng Nai).
1
Từ khóa: thiếu chất
Dấu hiệu cho biết cơ thể thiếu chất và cần bổ sung trái cây, thực phẩm nào?
Trong sinh hoạt hàng ngày có thể xuất hiện những dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu chất. Những dấu hiệu này kèm theo các biểu hiện khác nhau, mà khi nhận thấy cần bổ sung ngay loại thực phẩm, trái cây , rau củ phù hợp.
