Sử dụng bàn chải đánh răng chứa vi sinh vật, virus và vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng miệng.
Ảnh minh họa
Một bàn chải bẩn có nhiều vi trùng có thể gây hại, nhưng có nhiều cách để làm sạch bàn chải đánh răng và cách ly nó khỏi mầm bệnh-theo boldsky.
Chiếc bàn chải đánh răng nên được rửa sạch trong nước ấm trong vài giây trước và sau mỗi lần sử dụng. Trong số các phương pháp tốt nhất để duy trì bàn chải không có mầm bệnh là kết hợp một muỗng cà phê hydrogen peroxide (nước súc miệng có chứa cồn có thể được sử dụng thay vì hydrogen peroxide) với một cốc nước và nhúng bàn chải vào hỗn hợp này ít nhất 30 giây trước khi sử dụng. Sau đó, bàn chải có thể được rửa sạch bằng nước nóng.
Một cách khác để làm sạch bàn chải là ngâm chúng trong giấm pha loãng. Giấm sẽ giết chết phần lớn các vi trùng và vi khuẩn. Nước sôi cũng có thể được sử dụng để làm sạch bàn chải đánh răng. Một cách rất dễ dàng để làm là để bàn chải đánh răng trong một cốc nước sôi. Để có kết quả tối ưu phải để bàn chải trong nước sôi từ 3-5 phút.
Thuốc tẩy cũng là một cách rất hiệu quả để làm sạch bàn chải đánh răng. Bàn chải đánh răng nên khuấy quanh trong hỗn hợp chất tẩy trắng trong khoảng 30 giây và sau đó rửa sạch kỹ lưỡng trước khi sử dụng.
Hoặc bạn có thể rửa bàn chải định kỳ trong máy rửa chén. Máy rửa chén sẽ giúp loại bỏ vi trùng không mong muốn và vi khuẩn trong bàn chải.
Có rất nhiều cách hiệu quả để làm sạch bàn chải, nhưng hãy nhớ rằng mỗi ba hoặc bốn tháng nên thay bàn chải mới.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
