Từ khóa: Kiwi

Mất ngủ là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Tin vui là nghiên cứu mới vừa tìm ra 'công thức vàng 2 - 1' siêu hay cho giấc ngủ ngon.

Ăn trái cây thường xuyên giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Đặc biệt, nhiều loại trái cây còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Táo bón là một trong những vấn đề đường ruột phổ biến nhất. Nguyên nhân là do uống ít nước và không ăn đủ chất xơ. Một số loại thức uống có bổ sung nước và chất xơ, đồng thời mang lại nhiều lợi ích khác.

Kiwi cung cấp chất xơ, vitamin C, vitamin K, đồng và nhiều khoáng chất khác.

Loại quả giàu vitamin C nhất là băn khoăn của không ít người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu protein. Bên cạnh thịt, trứng, protein còn có trong nhiều loại trái cây.

Những loại quả mọng là nguồn cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể của bạn.

Mất ngủ là tình trạng đang xảy ra phổ biến ở nhiều người do một số nguyên nhân như căng thẳng, stress, rối loạn giấc ngủ,... Brightside đã chỉ ra 5 loại thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và cải thiện tình trạng sức khỏe.

Khi bị táo bọn, thông thường mọi người sẽ tìm đến thuốc nhuận tràng để giảm tình trạng này. Tuy nhiên, Healthline đã đưa ra 5 loại thực phẩm chữa táo bón nhanh chóng và hiệu quả.