Từ khóa: chậm lão hóa

Tờ Healthline đã gợi ý 4 loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, có khả năng làm chậm lão hóa giúp trẻ lâu hơn bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Edinburgh (Anh) và Viện Sinh học lão hóa Max Planck (Đức) xác định được các gien có liên quan lão hóa.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH Illinois mới được công bố trên tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience, nêu khả năng lutein - dưỡng chất chứa trong cải bó xôi và một số loại rau cải lá xanh đậm khác, cũng như trong trái bơ và trứng - có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa về nhận thức.

So với những người không hề tập thể dục thể thao thì nhóm tập thể dục tích cực có 'tuổi sinh học' trẻ hơn khoảng 9 năm.