Đổ mồ hôi là cách cơ thể loại bỏ các độc tố, và là cách giúp các cơ quan hoạt động tốt. Càng đổ mồ hôi, chúng ta càng phải bổ sung chất lỏng để giữ cơ thể ở trong tình trạng tốt.
Chữa vết thương. Các tuyến mồ hôi eccrine hiện diện trên da giúp cơ thể làm mát sau khi tập luyện cũng giúp cung cấp tế bào để chữa lành các vết thương như bỏng, loét,…
Nhiều lợi ích của đổ mồ hôi.
Đẩy độc tố. Ra mồ hôi giúp cơ thể loại bỏ các độc tố không lành mạnh như muối dư thừa, cholesterol và rượu.
Da sáng. Khi các độc tố được đẩy ra ngoài, lỗ chân lông sẽ thông thoáng nên giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ. Nó cũng giúp tránh phát ban, nhiễm trùng và nổi mụn.
Não khỏe. Toát mồ hôi giúp phóng thích endorphin - loại hoóc môn cảm thấy tốt tương tác với thụ thể não và kiềm chế cảm xúc tồi tệ.
Ngừa sỏi thận. Ra mồ hôi giúp thận đẩy chất thải thường xuyên ra ngoài và uống nước thường xuyên là rất quan trọng. Những người thường xuyên tập thể dục và uống nước thải độc tố tốt hơn và tránh hình thành sỏi thận.
Giảm huyết áp. Ra mồ hôi làm mất natri nên làm giảm nguy cơ cao huyết áp.
Giảm nhiệt độ của cơ thể. Cơ thể cần phải đổ mồ hôi để tránh quá nóng, đổ mồ hôi là một cách làm giảm nhiệt độ cơ thể của chúng ta.
Trẻ hơn. Thông qua mồ hôi, độ đàn hồi và săn chắc của da cải thiện và lưu lượng máu tổng thể cũng được tốt hơn.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
