Từ khóa: Thiền

(GLO)- Người xưa có câu: “Dục tốc bất đạt” (nghĩa là nếu muốn nhanh chóng thành công mà lại nóng vội thì sẽ không đạt kết quả). Còn bây giờ, mọi người thường bảo nhau, muốn nhanh thì phải từ từ.

Giới trẻ ngày nay, đặc biệt là thế hệ gen Z, đang phải đối mặt với một thế giới đầy áp lực từ công việc, học hành, sự thành công. Trong guồng quay mạnh mẽ đó, nhiều bạn trẻ đã tìm đến mindfulness - một phương pháp giúp giảm căng thẳng và tìm lại sự bình yên trong cuộc sống.

(GLO)- 

Tịnh xá Ngọc Giác ở tổ 3, phường An Tân là một chốn thiền đơn sơ nằm sâu trong quần thể ngọn Đại Sơn trên vùng đất An Khê.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Integrative and Complementary Medicine, cho thấy thiền và yoga có tác dụng giảm mức đường huyết hiệu quả như thuốc điều trị tiểu đường.

Mất ngủ cấp tính là khi thỉnh thoảng bị mất ngủ trong một thời gian ngắn, dưới 3 tháng.

Có nhiều cách để tăng mức độ hạnh phúc.