Các nghiên cứu cho thấy những người lạc quan có mức độ hạnh phúc cao hơn, ngủ ngon hơn, căng thẳng thấp hơn, thậm chí sức khỏe tim mạch và chức năng miễn dịch cũng tốt hơn. Không những vậy, một số nghiên cứu công bố mới đây còn cho thấy lạc quan còn giúp sống thọ hơn.
Bà Nancy Singleton Hachisu, tác giả viết sách nổi tiếng thế giới, sau nhiều năm sống cùng chồng ở Nhật đã đúc kết những thực phẩm mà nhiều người sống thọ trên thế giới hay ăn hằng ngày.
Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí nghiên cứu khoa học journal Science, đã phát hiện taurine - một chất dinh dưỡng có trong thịt, cá, sữa và một số loại nước tăng lực, có thể là "thuốc trường sinh".
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao. Hiện tại, không ít người chỉ áp dụng 1 trong 2 cách này để giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, đó không phải là giải pháp tối ưu.
(GLO)- Kính quý nhau, người ta thường chúc sống lâu trăm tuổi. Thế nhưng, con cháu và người thân của ông Trần Đức Tấn (16/2A Quyết Tiến, phường Ia Kring, TP. Pleiku, tỉnh Gia Lai) lại không dám chúc như vậy, bởi năm nay ông đã… 99 tuổi! Qua gần 1 thế kỷ chứng kiến bao thăng trầm của thời cuộc, ông Tấn vẫn sống vui, sống khỏe với tâm thế viên mãn, an yên.
Danh sách kỷ lục Guinness thế giới hiện ghi nhận không ít tên các cụ già sống hơn 120 tuổi, và đây là điều hoàn toàn không bất ngờ vì giới khoa học phát hiện con người có thể sống đến 150 tuổi.
Trong một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí chuyên ngành thần kinh học Brain, Behavior and Immunity, các nhà khoa học đã phát hiện tính cách của một người sẽ có mối liên quan nhất định đến hệ thống miễn dịch và sức khỏe lâu dài, theo chuyên trang Medical News Today.
Theo một nghiên cứu mới được công bố tại hội nghị do Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) tổ chức, bổ sung ớt (ảnh) vào chế độ ăn uống có thể góp phần giúp kéo dài tuổi thọ.
