Chế độ ăn uống từ thực vật giúp sống thọ

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường loại 2, ung thư và bệnh tim mạch khoảng 50%.

Chế độ ăn uống từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường loại 2, ung thư và bệnh tim mạch khoảng 50% ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Chế độ ăn uống từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường loại 2, ung thư và bệnh tim mạch khoảng 50% ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Theo Hãng tin ANI dẫn lời các chuyên gia thuộc Ủy ban Bác sĩ chịu trách nhiệm về y khoa Mỹ (PCRM), chế độ ăn uống từ thực vật giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc giúp giảm 50% nguy cơ bị hội chứng trao đổi chất và tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn này giảm 50% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ) và giúp tăng tuổi thọ.
Theo các chuyên gia, những cải thiện về sức khỏe này giúp giảm chi phí chăm sóc y tế do các bệnh mãn tính kể trên gây ra.
Chỉ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống giúp mọi người sống khỏe và sống thọ hơn, các chuyên gia kết luận.
Theo Mai Duyên (Thanh Niên)

Có thể bạn quan tâm

Người đàn ông ở phường Ayun Pa hôn mê vì sán não

Người đàn ông ở phường Ayun Pa hôn mê vì sán não

(GLO)- Trung tâm Y tế Ayun Pa vừa tiếp nhận ông K.D (76 tuổi, buôn Banh, phường Ayun Pa) nhập viện trong tình trạng hôn mê. Qua thăm khám, bác sĩ xác định bệnh nhân nhiễm ký sinh trùng gây tổn thương não - một bệnh lý nguy hiểm nhưng vẫn xảy ra tại nhiều địa phương.

Tổng Giám đốc Hệ thống Y tế Hùng Vương Phạm Văn Học: Làm y tế phải có “trái tim bác sĩ” và “cái đầu của nhà quản trị”

Tổng Giám đốc Hệ thống Y tế Hùng Vương Phạm Văn Học: Làm y tế phải có “trái tim bác sĩ” và “cái đầu của nhà quản trị”

(GLO)- Đến thời điểm hiện tại, Hệ thống Y tế Hùng Vương có gần 2.000 nhân sự, trải dài từ Bắc đến Nam. Với phương châm “Tận tâm - Liêm chính - Nhân văn” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động của mình, Hệ thống Y tế Hùng Vương đã và đang là địa chỉ khám chữa bệnh tin cậy của người bệnh.

Cần sự chung tay của cộng đồng

Cần sự chung tay của cộng đồng

(GLO)- Hiện nay, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Gia Lai đang rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng nguồn máu, ảnh hưởng trực tiếp đến công tác cấp cứu và điều trị cho người bệnh. Để tháo gỡ khó khăn này, các cơ sở y tế rất mong nhận được sự chung tay của cộng đồng.

Người mắc cúm A nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Người mắc cúm A nên ăn gì để nhanh hồi phục?

(GLO)- Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút gây ra, với các triệu chứng phổ biến như sốt, ho, đau họng, chảy nước mũi và mệt mỏi. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh không chỉ dễ lây lan mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Những ai nên hạn chế ăn cá khô?

Những ai nên hạn chế ăn cá khô?

(GLO)- Cá khô là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình nhưng không phải ai cũng nên ăn thường xuyên. Với hàm lượng muối cao và một số chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, một số nhóm người cần hạn chế hoặc thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này.

null