Từ khóa: quả việt quất

Quả việt quất không những ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Thường xuyên ăn quả việt quất có thể cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Theo các chuyên gia, điều quan trọng khi thực hiện chế độ giảm cân là phải lắng nghe cơ thể của bạn và ăn uống lành mạnh thay vì giảm lượng thực phẩm.

Bỏ chúng vào sữa chua của bạn hoặc ăn chúng một mình.

Nghiên cứu mới cho thấy trẻ em nên ăn quả việt quất trước khi đi thi hoặc làm kiểm tra để hưởng lợi từ việc tăng cường chức năng não trong ngắn hạn.