Thông thường, chúng ta sẽ bỏ hạt khi ăn dưa hấu nhưng việc đun sôi hạt dưa hấu và lấy nước uống lại cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa và chữa nhiều bệnh. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc uống nước hạt dưa hấu đun sôi.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Uống trà hạt dưa hấu có thể giúp giảm lượng đường và kiểm soát bệnh tiểu đường. Đun sôi một nắm hạt dưa hấu tươi với một lít nước trong khoảng 15 phút, sau đó chắt bỏ hạt rồi lấy nước uống giống trà. Bạn nên uống liên tục 3 ngày rồi nghỉ 1 ngày và tiếp tục lặp lại để đạt được hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.
Giúp trái tim khỏe mạnh
Để có một trái tim khỏe mạnh, hãy đun sôi hạt dưa hấu và uống nước đó một cách thường xuyên. Một lượng lớn magiê có trong hạt dưa hấu sẽ giúp bảo vệ tim mạch.
Ngăn ngừa tổn thương cho mái tóc
Nếu bạn muốn có một mái tóc đẹp và chắc khỏe thì hạt dưa hấu là sự lựa chọn tốt nhất. Việc uống nước hạt dưa hấu đun sôi không chỉ có thể ngăn ngừa tổn thương tóc, rụng tóc mà còn cải thiện tình trạng ngứa da đầu.
Giúp làn da sáng mịn
Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hạt dưa hấu sẽ mang lại cho bạn một làn da căng mọng, ít nếp nhăn. Vì vậy, để có một làn da khỏe mạnh, trẻ đẹp, hãy uống trà làm từ hạt dưa hấu hoặc chỉ đơn giản là nước hạt dưa hấu đun sôi.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Hạt dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin lành mạnh, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe. Do đó, khi uống nước hạt dưa hấu đun sôi, bạn sẽ nhận được rất nhiều giá trị dinh dưỡng.
Điều chỉnh huyết áp
Hạt dưa hấu có tác dụng thần kỳ trong việc điều hòa huyết áp bởi loại hạt này chứa arginine, một thành phần giúp điều hòa và cân bằng huyết áp. Ngoài ra, arginine cũng ngăn ngừa tình trạng thu hẹp mạch máu.
Giúp xương và mô chắc khỏe
Cơ thể con người cần các axit amin như arginine và lysine để hoạt động tốt. May mắn thay, hạt dưa hấu chứa hàm lượng axit amin dồi dào nên hỗ trợ trong việc tăng cường sự trao đổi chất và củng cố xương, các mô.
PHỐ HOÀI (THEO BOLDSKY/LĐO)
