Tập thể dục giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tùy vào độ tuổi, thể trạng và vấn đề sức khỏe mà mỗi người sẽ có những cách tập khác nhau. Với người bị huyết áp thấp, tập thể dục sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, người tập cần chú ý tư thế và cách tập.
(GLO)- Đêm 23-11-2021, trên đường đi làm về, anh Nguyễn Thành Quang (SN 1993, tổ 6, phường Phù Đổng, TP. Pleiku) bất ngờ bị 2 thanh niên đi xe máy bám sát đâm 4 nhát liên tiếp vào người làm thủng cơ hoành, ruột già, tràn khí màng phổi. Dù anh Quang may mắn thoát khỏi “lưỡi hái tử thần“ nhưng gánh nặng điều trị khiến gia đình rơi vào cảnh kiệt quệ.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị huyết áp thấp và duy trì huyết áp ở mức bình thường. Những người bị huyết áp thấp cần nhớ kỹ những thực phẩm nên và không nên ăn để tránh những biến chứng không tốt đối với sức khỏe.
Huyết áp thấp là tình trạng mức huyết áp giảm đột ngột. Chỉ số huyết áp bình thường nằm trong khoảng 90/60 đến 120/80 mm Hg. Huyết áp thấp là khi chỉ số nhỏ hơn 90/60 mm Hg, theo The Health Site.
Đừng để huyết áp hạ thấp quá vì sẽ nguy hiểm. Mọi người thường chỉ chú ý đến huyết áp cao do có thể dẫn đến bệnh tim. Nhưng ít ai quan tâm đến huyết áp thấp.
Người có huyết áp thấp có thể tốt hơn huyết áp cao nhưng quá thấp có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, cũng nguy hiểm không khác gì huyết áp cao.
