Từ khóa: cân bằng cuộc sống

Giới trẻ ngày nay, đặc biệt là thế hệ gen Z, đang phải đối mặt với một thế giới đầy áp lực từ công việc, học hành, sự thành công. Trong guồng quay mạnh mẽ đó, nhiều bạn trẻ đã tìm đến mindfulness - một phương pháp giúp giảm căng thẳng và tìm lại sự bình yên trong cuộc sống.

Ẩn mình khỏi thế giới ảo để tìm lại cuộc sống cân bằng hay đầu tư thời gian để huấn luyện bộ não trở nên thông tuệ hơn… là cách của số ít người trẻ đang cách ly mạng xã hội.