Nghiên cứu của Havard: Mỗi ngày uống 1 ly nước trái cây, dễ... tăng cân
Tác dụng làm tăng cân vẫn xảy ra ngay cả đối với nước ép trái cây nguyên chất 100%, tức không thêm đường.
1
Từ khóa: trái cây dễ tăng cân
4 lầm tưởng phổ biến về trái cây làm cản trở nỗ lực giảm cân
Trái cây là thành phần không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn lành mạnh nào. Loại thực phẩm tự nhiên này không chỉ chứa vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa mà còn rất giàu chất xơ. Khi biết ăn đúng cách, trái cây sẽ giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
