Nước bầu pha gừng-sự kết đôi tuyệt vời cho sức khỏe

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Hiện nay, có một số thành phần tự nhiên trong nhà bếp và vườn của chúng ta mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Sự pha trộn của các thành phần này không chỉ có thể làm tăng sức khỏe mà còn có thể điều trị và phòng ngừa bệnh tật.

Xu hướng uống nước bầu kết hợp với gừng mỗi sáng có thể cải thiện sức khỏe, được phụ nữ Ấn Độ ưa chuộng. Công thức đơn giản: Xay 1 chén trái bầu tươi, cùng với một ít nước. Lấy nước này thêm 1 muỗng canh gừng tươi. Khuấy và uống mỗi buổi sáng, trước bữa sáng.

 

Giảm nhiệt cơ thể

Thời tiết nóng bên ngoài khiến hoạt động trao đổi chất bất thường làm cơ thể người nóng lên và gây khó chịu. Tình trạng này có thể gây khó tiêu, nhức đầu và thậm chí chảy máu mũi. Uống hỗn hợp bầu và gừng có thể giúp làm mát cơ thể và giảm các triệu chứng này.

Điều trị tiêu chảy

Ngày nay, có thể là do thói quen ăn uống không lành mạnh, việc làm bàn giấy hoặc do căng thẳng, khó tiêu đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất. Khó tiêu có thể gây viêm dạ dày, ợ nóng và thậm chí là ung thư ruột kết. Hàm lượng chất xơ và nước trong bầu và các enzyme trong gừng có thể giúp trung hòa a xít trong dạ dày để điều trị chứng khó tiêu.

Giúp giảm cân

Việc uống hỗn hợp nước bầu và gừng vào mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng, vì các chất chống ô xy hóa và vitamin K trong hỗn hợp này có thể giúp tăng trao đổi chất đáng kể và nước này cũng thấp calo.

Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên, cùng với nước này sẽ giúp giảm cân thêm hiệu quả.

Giảm huyết áp cao

Huyết áp cao cũng là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến nhất mà mọi người phải đối mặt ngày nay. Khi áp suất máu chảy vào thành động mạch quá cao, nó có thể dẫn đến một số triệu chứng không mong muốn, gây tăng huyết áp. Hàm lượng kali trong hỗn hợp bầu và nước gừng có thể giúp làm giảm huyết áp tự nhiên.

Điều trị nhiễm trùng đường niệu

Nhiễm trùng đường niệu (UTI) là bàng quang bị nhiễm một số vi khuẩn xâm nhập. Vì bầu là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, có thể đẩy vi khuẩn ra khỏi đường tiểu, nên việc kết hợp bầu với gừng có thể chữa UTI.

Điều trị viêm gan

Gan là một cơ quan quan trọng, là một trong những phần quan trọng nhất của cơ thể con người. Khi gan bị rối loạn, nó có thể gây tử vong. Thói quen ăn uống lành mạnh, uống rượu bia quá mức, nhiễm trùng, tác dụng phụ của thuốc ... có thể dẫn đến viêm gan. Việc uống hỗn hợp nước bầu và gừng được biết là làm giảm viêm gan.

Hồi phục cơ bắp

Nếu bạn là người tập thể dục hoặc chơi thể thao, cơ bắp sẽ đau sau một buổi luyện tập cường độ cao. Đó là vì cơ bắp cần sự nuôi dưỡng và nghỉ ngơi sau khi tập luyện. Sự kết hợp của bầu và gừng có thể giúp phục hồi cơ nhanh, vì nó có chứa kali và các chất chống ô xy hóa có thể nuôi dưỡng và thư giãn cơ bắp.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Uống hỗn hợp nước bầu và gừng này có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh, vì vitamin K và chất chống ô xy hóa trong hỗn hợp này có thể giúp máu đến tim khỏe mạnh.

Giảm ốm nghén

Phụ nữ mang thai đang trải qua thời kỳ ốm nghén có thể hưởng lợi rất nhiều khi uống hỗn hợp bầu và gừng vì nó giúp giảm bớt ốm nghén, trung hòa các a xít trong dạ dày và giảm sự mất cân bằng hoóc môn. Tuy nhiên, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngọc Lam/thanhnien

Có thể bạn quan tâm

Chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm viêm gan vi rút.

Viêm gan vi rút là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư gan

(GLO)- Viêm gan vi rút thường diễn biến âm thầm, nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi gan đã bị tổn thương nghiêm trọng. Chủ động xét nghiệm, tiêm vắc xin và tuân thủ điều trị là những giải pháp quan trọng góp phần giảm gánh nặng bệnh tật, hướng tới mục tiêu loại trừ viêm gan vi rút vào năm 2030.

Chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ phục hồi cho người có công, nạn nhân chất độc hóa học.

Chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ phục hồi cho người có công, nạn nhân chất độc hóa học

(GLO)- Kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ, Bệnh viện Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng Quy Nhơn tổ chức khám, lượng giá và tư vấn phục hồi chức năng cho người có công, đối tượng chính sách và người khuyết tật, góp phần chăm sóc sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Vòng tránh thai mắc kẹt trong bàng quang người bệnh suốt 29 năm

Vòng tránh thai mắc kẹt trong bàng quang người bệnh suốt 29 năm

(GLO)- Một trường hợp hy hữu vừa được các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai (phường Hội Phú) phát hiện và điều trị thành công khi một vòng tránh thai (vòng chữ T) "mất tích" suốt 29 năm bất ngờ được tìm thấy trong bàng quang của người bệnh sau nhiều lần nhiễm khuẩn niệu.

Ăn bắp non thường xuyên có lợi gì cho sức khỏe?

Ăn bắp non thường xuyên có lợi gì cho sức khỏe?

(GLO)- Bắp non (ngô bao tử) là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món xào, luộc, lẩu hay salad nhờ vị ngọt thanh, giòn mềm và dễ chế biến. Không chỉ tạo hương vị hấp dẫn cho bữa ăn, loại thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý.

Gia Lai ghi nhận 659 trường hợp sinh con tại nhà

Gia Lai ghi nhận 659 trường hợp sinh con tại nhà

(GLO)- Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Gia Lai, từ đầu năm 2026 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận 659 trường hợp sinh con tại nhà, chiếm 4,8% tổng số ca sinh. Đáng chú ý, có 60 trường hợp là bà mẹ vị thành niên, chiếm 9,1% và 487 trường hợp sinh con tại nhà không có cán bộ y tế hỗ trợ, chiếm 74%.

Uống nước lá tía tô thế nào cho đúng?

Uống nước lá tía tô thế nào cho đúng?

(GLO)- Lá tía tô được nhiều người sử dụng như một loại nước uống hỗ trợ giải cảm, tăng cường sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, uống lá tía tô không đúng cách hoặc lạm dụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không yêu cầu bệnh nhân cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo phải có giấy chuyển viện

Không yêu cầu bệnh nhân cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo phải có giấy chuyển viện

(GLO)- Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam yêu cầu BHXH các địa phương phối hợp với cơ sở khám chữa bệnh không để người bệnh cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo, bệnh cần phẫu thuật, sử dụng kỹ thuật cao hoặc thuộc diện không cần giấy chuyển tuyến phải quay về tuyến dưới làm thủ tục chuyển viện.

Bệnh đột quỵ được đưa vào danh mục ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng

Bệnh đột quỵ được đưa vào danh mục ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng

(GLO)- Bộ Y tế chính thức áp dụng Hướng dẫn kiểm soát yếu tố nguy cơ, người có yếu tố nguy cơ và người mắc bệnh không lây nhiễm tại cộng đồng theo Quyết định 1983/QĐ-BYT từ ngày 1-7. Đáng chú ý, đột quỵ được đưa vào danh mục các bệnh ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng.

null