Đau lưng đang trở nên phổ biến, không chỉ ở người già mà cả những người trẻ tuổi.
Ngồi và làm việc trong nhiều giờ đồng hồ mà không nghỉ ngơi và lười tập thể dục là một số trong những nguyên nhân chính gây ra chứng bệnh này.
Ngoài ra, khi bạn cố gắng nâng một vật nặng bạn có thể bị đau lưng. Cường độ cơn đau có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng. Việc sử dụng thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau ngay lập tức, nhưng có thể gây ra các phản ứng phụ nhất định.
 |
Vì vậy, khi bị đau lưng, việc áp dụng các biện pháp tự nhiên sẽ an toàn và hiệu quả hơn rất nhiều và tỏi là một trong những lựa chọn tốt nhất. Allicin là một trong những hợp chất trong tỏi được biết đến có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Tỏi rất giàu chất chống oxy hóa, giàu vitamin, canxi và khoáng chất. Không chỉ chữa đau lưng, tỏi có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh khác.
Dầu tỏi và mù tạt
Lấy khoảng 10 củ tỏi tươi và nghiền nát chúng. Thêm khoảng 5 thìa dầu mù tạt vào sau đó cho lên bếp đun nhỏ lửa cho đến khi tỏi chuyển sang màu nâu. Lấy dầu này và massage vùng lưng bị đau. Sau vài giờ và tắm lại bằng nước ấm. Áp dụng cách này 1 lần/ngày bạn sẽ giảm đau lưng nhanh chóng.
Tỏi và nghệ
Nghiền nát một vài tép tỏi, trộn với nghệ tươi đã nghiền và pha với một ly nước. Bạn có thể thêm 1 một chút mật ong vào hỗn hợp này và uống 2 lần/ngày cho đến khi các triệu chứng giảm.
Tỏi và gừng
Lấy khoảng 10 tép tỏi tươi và một ít gừng, cho vào một miếng vải mềm và để lên vùng lưng đau. Để khoảng 30 phút và sau đó lau lại bằng nước ấm. Làm cách này mỗi ngày một lần cho đến khi các triệu chứng giảm dần.
Dầu tỏi và dầu bạch đàn
Nghiền nát 10 tép tỏi tươi, sau đó thêm khoảng 2-3 thìa dầu bạch đàn vào và trộn đều. Lấy dầu này và massage vùng bị lưng bị đau. Để trong vài giờ và tắm nước ấm. Làm cách này mỗi ngày một lần để có kết quả tốt nhất.
Dầu tỏi và dầu dừa
Lấy khoảng 10 tép tỏi tươi và nghiền nát rồi đắp lên vùng lưng trong nửa giờ. Thực hiện cách này ít nhất hai lần một ngày cho đến khi các triệu chứng giảm dần.
Ngoài ra, sử dụng dầu tỏi thường xuyên sẽ có hiệu quả như thuốc giảm đau tại chỗ. Bạn cần chuẩn bị 10 tép tỏi và 60ml dầu dừa hoặc dầu mè. Đem đun nóng dầu trên bếp, cho tỏi vào đảo cùng cho tới khi tỏi chuyển dần sang màu nâu. Lọc tép tỏi ra ngoài và giữ dầu trong một lọ thủy tinh nhỏ và có thể dùng trong một vài ngày. Cho một lượng dầu tỏi nhất định thoa đều vào lòng bàn tay, sau đó massage nhẹ nhàng ở phần lưng. Để dầu trên da trong 3 giờ. Sau đó rửa lại bằng xà phòng và nước ấm để làm tăng tác dụng của dầu để cơ bắp được thư giãn.
Trúc Linh/ANTD
