Từ khóa: kéo giãn cơ

5 hoạt động tăng bản lĩnh đàn ông

5 hoạt động tăng bản lĩnh đàn ông

Trong sinh hoạt thầm kín vợ chồng, không ít chàng khổ sở vì tình trạng ‘cậu nhỏ oà khóc’ quá sớm. Rất may thực tế có không ít hoạt động và bài tập, nhờ chúng mày râu có thể kéo dài thời gian gần gũi và làm cho chất lượng 'yêu' cải thiện ấn tượng.
3 mẹo giúp giảm tác hại của việc ngồi nhiều

3 mẹo giúp giảm tác hại của việc ngồi nhiều

Ngồi làm việc bàn giấy cả ngày có thể gây hại cho sức khỏe, tạo áp lực cho cơ và khớp. Tình trạng này khiến cơ thể suy yếu và ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện. May mắn là một số cách có thể giúp giảm tác hại của việc ngồi nhiều ảnh hưởng đến thể lực khi bạn tập thể dục.