Học cách nuôi con hay của người Nhật

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Người Nhật Bản rất kỹ lưỡng trong mọi việc, đặc biệt trong cách nuôi và dạy con cái, chính vì vậy, một số bí quyết hay của người Nhật mà các bà mẹ Việt Nam có thể tham khảo, nếu thấy phù hợp trong việc chăm sóc các bé.
Ảnh: Thu Trang.
Ảnh: Thu Trang.
Chọn thực phẩm ít calo
Nhật Bản không phải là đất nước có điều kiện nông nghiệp đa dạng như Việt Nam hay một số nước khác nên thực phẩm của Nhật không mấy phong phú. Tuy nhiên, ở mỗi bữa ăn của con trẻ, các bà mẹ Nhật cố gắng lựa chọn đồ ăn ít calo, tăng cường cá và rau xanh. Việc nấu bữa ăn đa dạng như cơm, súp miso, rau xanh, đậu hũ… sẽ giúp con hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Chia nhỏ bữa ăn
Các bà mẹ Nhật Bản thường chia nhỏ các bữa ăn của trẻ và khuyến khích ăn nhiều lần trong ngày. Mỗi lần ăn một khẩu phần nhỏ sẽ khiến bé không có cảm giác bị nhồi nhét dẫn đến chán ăn. Cách này có giúp trẻ có thể thưởng thức, thay vì ăn chỉ để cho no bụng, đạt đúng khẩu phần đã quy định trong ngày.
Ngoài ra, các bà mẹ Nhật cũng hạn chế hoặc giới hạn cho các con ăn các loại thức ăn nhanh như pizza, hamburger… Cách này cũng giúp cho người Nhật dễ dàng kiểm soát và tránh được bệnh béo phì của con trẻ.
Khuyến khích trẻ đi bộ
Một trong những điều khá hay trong cách chăm sóc trẻ nhỏ của người Nhật đó chính là khuyến khích con đi bộ, tham gia các hoạt động thể chất từ rất sớm.
Đại đa số trẻ em Nhật Bản đều có thể đi bộ dài và lâu ngay từ khi còn nhỏ. Điều này không chỉ hình thành thói quen mà còn là cách giúp trẻ tập thể dục hàng ngày.
Thói quen này khiến các bé không ngại tham gia các hoạt động chạy nhảy, đạp xe hay chơi đùa với bố mẹ bạn bè.
Việc rèn luyện thể chất cho trẻ ngay từ nhỏ của người Nhật khiến khi các bé lớn lên có một sức khỏe tốt và dẻo dai.  
THU LAN (LĐO)

Có thể bạn quan tâm

Bạo lực gia đình “hạ nhiệt”

Bạo lực gia đình “hạ nhiệt”

(GLO)- Tổng số vụ bạo lực gia đình trên địa bàn tỉnh Gia Lai giảm mạnh từ 1.800 vụ (năm 2014) xuống còn 44 vụ (6 tháng đầu năm 2024) đã cho thấy hiệu quả đáng ghi nhận trong nỗ lực đẩy lùi, “hạ nhiệt” thực trạng này bằng sự chung tay từ nhiều phía.
An toàn từ mỗi bếp ăn gia đình

An toàn từ mỗi bếp ăn gia đình

Trong Nghị quyết về tổ chức chính quyền đô thị và thí điểm một số cơ chế, chính sách đặc thù phát triển Đà Nẵng vừa được Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn ký ban hành, có việc cho phép thành lập Sở An toàn thực phẩm (ATTP) Đà Nẵng.
Kông Chro kéo giảm tình trạng tảo hôn

Kông Chro kéo giảm tình trạng tảo hôn

(GLO)- Những năm qua, huyện Kông Chro (tỉnh Gia Lai) đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến kiến thức pháp luật, nâng cao hiểu biết của người dân về hôn nhân và gia đình. Nhờ đó, tình trạng tảo hôn và hôn nhân cận huyết thống đã được kéo giảm.