Chuyên gia chỉ ra thời điểm tốt nhất để đi ngủ
Chúng ta thường được khuyên nên ngủ đủ giấc, từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm, nhưng đi ngủ giờ nào là tốt nhất cho sức khỏe?
1
Từ khóa: giấc ngủ chất lượng
Làm được 4 điều này khi đi ngủ, giảm 34% nguy cơ đột quỵ
Với người có nguy cơ đột quỵ cao do di truyền, "giấc ngủ chất lượng" dựa theo 4 tiêu chí có thể giúp giảm được tới 45% nguy cơ.
2
Tin thế giới ngày 14-4: Động đất liên hoàn tại châu Á, Myanmar tiếp tục hứng chịu thiên tai
3
Phát hiện cô giáo tử vong bên lề đường tại huyện Kbang
4
Phát hiện người phụ nữ và 2 con tử vong trong căn nhà đã khóa cửa
5
Tin thế giới ngày 7-4: Nga phóng “mưa” hỏa lực vào Ukraine, Kiev báo cáo thiệt hại lớn
Gia Lai 24h: Minh bạch sản xuất-điều kiện bắt buộc để trái cây tươi xuất ngoại
Vàng tăng gần 20 triệu đồng/lượng trong 1 tháng, cơ quan quản lý nói gì?
Gia Lai: Công bố 23 TTHC được sửa đổi, bổ sung trong lĩnh vực địa chất và khoáng sản
Giám đốc Công ty Cà phê Ia Châm bị cách hết chức vụ trong Đảng
