'Chuyện ấy' có lợi gì cho sức khỏe?

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Một đời sống tình dục tích cực có thể đem đến nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe. Sau đây là những lợi ích đáng ghi nhận của việc “làm chuyện ấy” đối với sức khỏe con người, theo Insider.
Một đời sống tình dục tích cực có thể đem đến nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Một đời sống tình dục tích cực có thể đem đến nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
1. Giảm căng thẳng và lo lắng
Theo chuyên san The Journal of Sexual Medicine, nồng độ cortisol giảm sau khi quan hệ tình dục. Cortisol là hoóc môn chịu trách nhiệm cho phản ứng căng thẳng của cơ thể, và với sự hiện diện ít hơn của loại hoóc môn này, bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn.
Endorphin là một hoóc môn khác được phóng thích trong lúc 'làm chuyện ấy'. Hoóc môn này có liên hệ với việc tăng khoái cảm, động lực và năng lượng. Điều này có nghĩa là giống như tập thể dục, quan hệ tình dục có thể giúp cải thiện tâm trạng nếu bạn cảm thấy suy sụp.
2. Tăng gần gũi và ham muốn
Oxytocin, còn có tên gọi khác là hoóc môn tình yêu, được giải phóng trong khi quan hệ tình dục. Nó có liên quan với việc tăng cảm giác tin tưởng và đồng cảm - vốn là một phần quan trọng trong việc duy trì các mối quan hệ gần gũi.
Nếu bạn cảm thấy gắn kết nhiều hơn với “đối tác”, mong muốn quan hệ tình dục của bạn - được gọi là libido - có thể tăng lên. Ham muốn mạnh mẽ hơn và sự thân mật với người khác có thể cung cấp sự hỗ trợ cần thiết để giữ cho bản thân được khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, theo Insider.
3. Ngủ ngon hơn
Việc phóng thích oxytocin giúp bạn buồn ngủ nhanh hơn sau khi “làm chuyện ấy”. Trên thực tế, cả đàn ông và phụ nữ đều cho biết họ ngủ ngon hơn sau khi đạt cực khoái.
Theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (Mỹ), ngoài oxytocin, nồng độ prolactin tăng lên sau khi giao hợp và đạt cực khoái. Loại hoóc môn này làm tăng cảm giác buồn ngủ và thư giãn, giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Một cuộc nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Sex Research cho thấy có mối liên hệ giữa quan hệ tình dục với việc cải thiện hệ miễn dịch.
Các nhà nghiên cứu đã so sánh những phụ nữ kiêng quan hệ tình dục với những người quan hệ tình dục ít nhất 1 lần/tuần và nhận thấy có sự gia tăng mức độ immunoglobin A trong nước bọt của những phụ nữ có hoạt động tình dục. Kháng thể này đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại các vấn đề sức khỏe phổ biến, chẳng hạn như các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa.
5. Cải thiện sức khỏe tim
Hoạt động tình dục là một hình thức tập thể dục. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy một người đốt cháy trung bình 85 calo khi quan hệ tình dục trong khoảng 30 phút. Tập thể dục là hoạt động lành mạnh vì nhiều lý do, nhưng đó cũng là một trong những cách tốt nhất để giảm huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.
Tình dục có tác động trực tiếp lên huyết áp thấp, nhờ những lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần của việc “làm chuyện ấy”. Mức độ căng thẳng và lo lắng thấp hơn cũng có liên quan đến huyết áp thấp hơn, qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim, theo Insider.
Theo Quyên Quân (Thanh Niên)

Có thể bạn quan tâm

Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết tại xã Biển Hồ

Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết tại xã Biển Hồ

(GLO)- Sở Y tế tỉnh Gia Lai cho biết vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết (SXH) tại thôn Tiên Sơn 2, xã Biển Hồ. Trường hợp tử vong là anh L.V.P (SN 1999) mắc SXH và tiền sử có mắc bệnh đái tháo đường type 2. Đây là ca tử vong đầu tiên do SXH trong năm 2026.

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

Một số bất thường ở cổ có thể là biểu hiện của bướu giáp, nhân giáp hay ung thư tuyến giáp. Các dấu hiệu này đôi khi khá kín đáo nên dễ bị bỏ qua, thậm chí nhầm những vấn đề sức khỏe thông thường khác.

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

(GLO)- Bệnh viện Tâm thần kinh Pleiku (phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) đang điều trị hơn 70 bệnh nhân nội trú, trong đó có trên 20 trường hợp bị rối loạn tâm thần do sử dụng các chất gây ảo giác, đặc biệt là ma túy. Đáng lo ngại, khoảng một nửa số bệnh nhân này dưới 25 tuổi.

Đi bộ nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn?

Đi bộ nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn?

Nhiều người khi được chẩn đoán thoái hóa khớp gối thường lo lắng 'liệu có nên tiếp tục đi bộ, đi nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn không?'. Với nỗi lo trên nhiều người hạn chế đi bộ, chọn ngồi và nằm nghỉ ngơi nhiều hơn.

Gia Lai ghi nhận 300 ca mắc sốt xuất huyết trong tuần qua

Gia Lai ghi nhận 300 ca mắc sốt xuất huyết trong tuần qua

(GLO)- Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai, tuần qua (từ ngày 24-6 đến 30-6), toàn tỉnh ghi nhận 300 ca mắc sốt xuất huyết (SXH), không có trường hợp tử vong; số ca mắc tăng 101 ca so với tuần trước đó. Đây cũng là tuần ghi nhận ca mắc SXH cao nhất từ đầu năm 2026 đến nay.

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai phối hợp khẩn cấp liên chuyên khoa cứu sống bệnh nhân nguy kịch

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai phối hợp khẩn cấp liên chuyên khoa cứu sống bệnh nhân nguy kịch

(GLO)- Ngày 1-7, bác sĩ CKII Nguyễn Đình Nghĩa-Trưởng Khoa Ngoại Tổng hợp (Bệnh viện Đa khoa Gia Lai) thông tin: Qua phối hợp khẩn cấp liên chuyên khoa, ê kíp y, bác sĩ đã cứu sống bệnh nhân đa chấn thương nguy kịch do tai nạn giao thông. Hiện bệnh nhân đã khỏe có thể xuất viện thời gian tới.

null