Tập aerobic sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ phát hiện những người ngủ kém nếu kiên trì tập aerobic một thời gian, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt.
1
Từ khóa: chất lượng giấc ngủ
3 phút làm điều này, bớt trằn trọc vì khó ngủ
Một nghiên cứu mới chỉ ra cách đơn giản để những người hay khó ngủ, ngủ không ngon có thể cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.
24 giờ trải nghiệm "Du lịch ngủ" tại Gia Lai
(GLO)- Sau lịch trình học tập và làm việc dày đặc, nhiều người đã chọn tìm về với thiên nhiên yên bình để thoải mái thư giãn. “Du lịch ngủ" hay du lịch nghỉ dưỡng vì thế cũng bắt đầu lên ngôi. Và Gia Lai là điểm đến lý tưởng cho những ai mong muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ.
2
Một phụ nữ tử vong sau khi nhảy lầu tại Bệnh viện Hùng Vương Gia Lai
3
Thách thức nào cho Trung Đông nếu Nga chuyển tên lửa Yakhont cho Houthi?
4
Gia Lai: Kiểm tra đột xuất cơ sở PK ĐHY TP. Hồ Chí Minh gặp bác sĩ dỏm đang khám chữa bệnh
5
Pleiku: Sạt lở đất tại phường Hoa Lư
Làm giàu nhờ 'thay đổi số phận' một loại bánh
Hội thảo Di tích lịch sử điểm máy bay bị thiếu niên Puih Glớ cùng du kích xã Ia Hrung bắn rơi
Kenya cách chức Phó Tổng thống sau một thủ tục chưa từng có
Hà Nội: Săn lùng đất dự án 'bỏ hoang' làm sân pickleball
Nữ sinh lớp 10 bị xâm hại tập thể ở Quảng Bình
Thời sự - Bình luận
Giáo dục
Giá cả thị trường
TN - Đất & Người
Giải trí
Thông tin quảng cáo
Công ty Cao su Mang Yang mời gọi đối tác trồng cây ngắn ngày tại Nông trường Hòa Bình
Thông báo về bồi thường, hỗ trợ dự án Trạm biến áp 110 kV Trà Đa và đấu nối tại TP. Pleiku
Ủy ban nhân dân xã Ia Peng thông báo về việc kiểm đếm bắt buộc đối với thửa đất thực hiện Dự án xây dựng Trạm y tế
Hội Đông y tỉnh Gia Lai thông báo tuyển người
