Từ khóa: cải thiện giấc ngủ

Sức khỏe đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ với chức năng não bộ.

Cuộc sống bận rộn và những sức ép từ công việc khiến nhiều người thường xuyên lâm vào tình trạng chưa già đã khó ngủ, ngủ ít. Việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.