3 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Đại học Cambridge (Anh) cho thấy một số loài cá hết sức "bình dân" lại đem lại lợi ích sức khỏe rất lớn.
1
Từ khóa: cá trích
Loại cá tốt cho tuổi thọ, bạn nên thêm vào chế độ ăn
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Global Health đã phát hiện ra rằng tiêu thụ nhiều loại cá nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và tiểu đường, giúp kéo dài tuổi thọ.
Một trong những thực phẩm tốt nhất giảm đến 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Một phát hiện được đưa ra từ nghiên cứu kéo dài nhiều năm là ăn từ một khẩu phần cá trắng hoặc cá béo mỗi tuần trở lên, đã giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
