(GLO)- Ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính là đặc thù của dân văn phòng, song tư thế ngồi sai có thể gây đau lưng, mỏi cổ và ảnh hưởng lâu dài đến cột sống. Những mẹo ngồi đúng tư thế dưới đây giúp giảm áp lực cơ - xương - khớp và nâng cao hiệu quả làm việc.
Đối với người trên 50 tuổi, những vấn đề như giữ thăng bằng, đau lưng, viêm xương khớp, suy giảm nhận thức là những mối quan tâm lớn. Các chuyên gia vừa tiết lộ một cách đi bộ có thể giúp cải thiện những vấn đề vừa nêu.
Một trong những triệu chứng đặc trưng của sỏi thận là đau lưng dưới. Tuy nhiên, không phải cứ đau lưng ở vị trí này là sỏi thận. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau kiểu như vậy. Các chuyên gia cho biết đau do sỏi thận sẽ có một số biểu hiện khác biệt với những loại đau lưng khác.
Khối lượng làm việc nhiều và áp lực công việc có thể tác động tiêu cực đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Một số thói quen lành mạnh tại nơi làm việc sẽ giúp giảm bớt tác động tiêu cực và duy trì sức khỏe.
Đau lưng gây cảm giác rất khó chịu có thể kéo dài hoặc sẽ tự khỏi sau vài ngày. Bạn cần xác định xem là cơn đau thông thường hay trường hợp khẩn cấp để điều trị phù hợp.
Phần lớn người đi làm đều cảm thấy quen thuộc với cảm giác đau lưng. Nhiều người chọn dùng thuốc để giảm cơn đau, trên thực tế, thay đổi một số thói quen hàng ngày có thể giúp chúng ta giải quyết tận gốc vấn đề.
Một số thói quen hay vấn đề sức khỏe tưởng như rất bình thường, thậm chí không liên quan đến lưng nhưng lại là nguyên nhân gây đau lưng. Nhận biết được nguyên nhân có thể giúp điều trị nhanh chóng và hiệu quả cơn đau lưng.
Có một số vấn đề sức khỏe chúng ta có thể tự điều trị tại nhà. Nhưng khi các triệu chứng không thuyên giảm và nghi ngờ mình mắc bệnh gì đó, thì đừng ngần ngại đi khám bác sĩ, đặc biệt khi xuất hiện các triệu chứng sau, theo MSN.
Vẹo cột sống nhẹ có thể không ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt, người bệnh cũng không biết. Cho đến một ngày, tuổi tác, lối sống hay một tai nạn thành “chất xúc tác“ bỗng thành bệnh tai hại…
Các bệnh như thoát vị đĩa đệm hoặc viêm cột sống dính khớp biểu hiện ban đầu chỉ là đau lưng nhưng nếu không điều trị sớm có thể dẫn đến liệt, tàn phế.
Vào thời gian chuyển mùa, mưa nắng thất thường, cơ thể rất dễ bị cảm lạnh, đau bụng do lạnh, đau lưng hoặc phong thấp thể hàn. Để chữa trị các chứng bệnh này, đông y có rất nhiều bài thuốc dễ tìm, dễ sử dụng mà hiệu quả xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo.
