Những mẹo đơn giản giúp ngăn trào ngược axit, ngủ ngon hơn mỗi đêm
(GLO)- Trào ngược axit dạ dày không chỉ gây cảm giác nóng rát, ợ chua mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một số điều chỉnh trong sinh hoạt hằng ngày, nhất là vào buổi tối, có thể hỗ trợ giảm triệu chứng và hạn chế tình trạng trào ngược xảy ra trong đêm.
