Sinh tố không chỉ là một loại thức uống giải khát mà còn có công dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa của mỗi chúng ta.
Để hệ tiêu hóa có thể khỏe mạnh thì bạn nên thường xuyên cung cấp cho cơ thể một số chất dinh dưỡng có trong các loại sinh tố sau:
Ảnh minh họa những loại sinh tố tốt cho tiêu hóa: Ảnh đồ họa TS
Sinh tố bơ
Sinh tố bơ từ lâu đã không còn quá xa lạ mà còn được rất nhiều người ưa chuộng. Một ly sinh tố bơ không chỉ đem lại cảm giác mát lành thơm ngon mà còn cung cấp rất nhiều chất như canxi, sắt, kẽm, kali,... đặc biệt trong sinh tố bơ còn chứa một lượng chất béo không bảo hòa có thể chuyển đổi thành Vitamin A giúp cho hệ tiêu hóa của bạn có thể hoạt động khỏe mạnh hơn.
Sinh tố bông cải xanh
Bên trong loại thức uống này có chứa rất nhiều enzyme có thể chữa chứng đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa và giúp làm dịu, thư giãn các cơ dạ dày. Không những vậy sinh tố bông cải xanh còn giúp cơ thể chúng ta hạn chế táo bón, giảm các nguy cơ mắc bệnh ruột thừa.
Sinh tố cà rốt
Một loại sinh tố có lợi cho hệ tiêu hóa nữa đó chính là sinh tố cà rốt. Bên trong cà rốt chứa rất nhiều Vitamin như: Vitamin C, D, E,... Ngoài ra, cà rốt còn chứa rất nhiều caroten, khi vào cơ thể chất này sẽ chuyển hóa thành Vitamin A giúp cho quá trình thải độc được diễn ra tốt hơn.
Đậu phộng được sử dụng phối hợp cùng một số nguyên liệu như táo tàu, hạt sen, mật ong... để chữa bệnh suy nhược (làm việc quá sức), lao lực, làm dịu các cơn ho, đau dạ dày...
Giảm cholesterol, có khả năng làm hạ đường huyết, bảo vệ gan, hỗ trợ giảm cân… Nhưng vài năm gần đây, một số nam giới lại kiêng dùng giảo cổ lam vì lo ngại sức mạnh 'chốn phòng the' bị giảm sút.
Gừng, một loại gia vị nổi tiếng trong ẩm thực và y học cổ truyền, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gừng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu và hoạt chất sinh học mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.
Húng quế được coi là loại rau gia vị sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày, đây còn được ví như "thần dược" bởi lợi ích tuyệt vời với sức khỏe.
Ổi là loại trái cây được đánh giá là có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Huyết áp cao không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ hay bệnh thận. Muốn kiểm soát huyết áp thì chế độ ăn uống rất quan trọng.
Cơ quan chức năng huyện Tu Mơ Rông vừa phát hiện một trường hợp vào xã Đăk Hà bán các loại thuốc đông y không có chứng chỉ hành nghề, không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ của thuốc cho người dân.
(GLO)- Cảm giác thư thái, xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng là những ưu điểm nổi trội để ngày càng có nhiều người, nhất là phái đẹp tìm đến dịch vụ gội đầu dưỡng sinh.
Nhân trần được rất nhiều người sử dụng như một loại nước uống giải khát hàng ngày. Tuy nhiên, thực tế thì nhân trần tính mát nên có nhiều trường hợp cần lưu ý khi sử dụng.
