Người cao huyết áp nên ăn thực phẩm giúp ích cho đường ruột

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Có rất nhiều lý do để bảo vệ đường ruột, và một trong những lý do thuyết phục nhất, theo nghiên cứu mới, là nó giúp cho người cao huyết áp ổn định huyết áp và tăng chất lượng cuộc sống.
 

Hành tây là thực phẩm giúp ích cho đường ruột.
Hành tây là thực phẩm giúp ích cho đường ruột.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Kent (Anh), sự thay đổi đổi giữa các cá nhân trong phản ứng đối với chế độ ăn uống là phổ biến, đặc biệt phản ứng của đường ruột với sức khỏe tổng thể.

Nhóm nghiên cứu, do tiến sĩ Ruey Leng Loo (Trường Y Dược Medway của Kent) đứng đầu và làm việc với các nhà nghiên cứu thuộc trường Imperial College London và Đại học Johns Hopkins (Mỹ), đã nghiên cứu tổng cộng 158 mẫu nước tiểu từ các tình nguyện viên. Kết quả cho thấy vi khuẩn đường ruột tự nhiên giúp ích cho điều trị cao huyết áp.

Theo các nhà nghiên cứu, thực phẩm lành mạnh nên được bổ sung thường xuyên khi nói đến việc điều trị huyết áp cao. Có một danh sách toàn bộ các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nhiều hơn nếu bạn có huyết áp cao, và chúng đã được chứng minh là có hiệu quả trong nhiều trường hợp.

Thực phẩm lành mạnh giúp ích cho đường ruột là nước, thực phẩm chứa kali như bơ, xoài, đu đủ..., tỏi và hành tây.

Ngọc Lam/thanhnien

Có thể bạn quan tâm

Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn khẳng định việc thống nhất ban hành định mức chung giá dịch vụ kỹ thuật PACS mang tầm nhìn xa, đồng bộ. Ảnh: Bộ Y tế

Thống nhất ban hành định mức giá dịch vụ kỹ thuật PACS dùng chung cho các bệnh viện

(GLO)- Ngày 24-9, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn-Chủ tịch Hội đồng Y khoa quốc gia đã chủ trì cuộc họp về tiến độ phê duyệt phương án giá đối với các dịch vụ kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh sử dụng hệ thống lưu trữ và truyền tài hình ảnh y khoa (PACS) tại Bệnh viện Bạch Mai.

Ê buốt răng không chỉ gây khó chịu khi ăn uống mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ảnh minh họa: M.T

“Bỏ túi” những cách giúp giảm ê buốt răng

(GLO)- Ê buốt răng không chỉ gây khó chịu khi ăn uống mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Với vài bí quyết đơn giản “bỏ túi”, bạn hoàn toàn có thể giảm cảm giác khó chịu này và bảo vệ răng miệng khỏe mạnh hơn.

Lực lượng QLTT tuyên truyền tại 1 cơ sở kinh doanh ở khu vực Trường THCS Quang Trung (xã Đức Cơ). Ảnh: ĐVCC

Học sinh an toàn, phụ huynh yên tâm

(GLO)- Dịp đầu năm học 2025 - 2026, lực lượng Quản lý thị trường tỉnh Gia Lai đồng loạt ra quân kiểm tra, giám sát hoạt động kinh doanh quanh các trường học. Qua đó, góp phần để học sinh an toàn hơn, phụ huynh yên tâm hơn.

null