Người cao huyết áp nên ăn thực phẩm giúp ích cho đường ruột

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Có rất nhiều lý do để bảo vệ đường ruột, và một trong những lý do thuyết phục nhất, theo nghiên cứu mới, là nó giúp cho người cao huyết áp ổn định huyết áp và tăng chất lượng cuộc sống.
 

Hành tây là thực phẩm giúp ích cho đường ruột.
Hành tây là thực phẩm giúp ích cho đường ruột.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Kent (Anh), sự thay đổi đổi giữa các cá nhân trong phản ứng đối với chế độ ăn uống là phổ biến, đặc biệt phản ứng của đường ruột với sức khỏe tổng thể.

Nhóm nghiên cứu, do tiến sĩ Ruey Leng Loo (Trường Y Dược Medway của Kent) đứng đầu và làm việc với các nhà nghiên cứu thuộc trường Imperial College London và Đại học Johns Hopkins (Mỹ), đã nghiên cứu tổng cộng 158 mẫu nước tiểu từ các tình nguyện viên. Kết quả cho thấy vi khuẩn đường ruột tự nhiên giúp ích cho điều trị cao huyết áp.

Theo các nhà nghiên cứu, thực phẩm lành mạnh nên được bổ sung thường xuyên khi nói đến việc điều trị huyết áp cao. Có một danh sách toàn bộ các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nhiều hơn nếu bạn có huyết áp cao, và chúng đã được chứng minh là có hiệu quả trong nhiều trường hợp.

Thực phẩm lành mạnh giúp ích cho đường ruột là nước, thực phẩm chứa kali như bơ, xoài, đu đủ..., tỏi và hành tây.

Ngọc Lam/thanhnien

Có thể bạn quan tâm

4 điều cần biết để chăm sóc thận cho đúng

4 điều cần biết để chăm sóc thận cho đúng

Nhiều người thường ngày không để ý đến sức khỏe thận và chỉ bắt đầu quan tâm khi thận phát tín hiệu báo động. Đó là lúc thận xuất hiện triệu chứng do những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như sỏi thận, suy thận.

Gia Lai: Gần 420 triệu đồng ủng hộ xây Khu vực phòng chờ cho người nhà bệnh nhân

Gia Lai: Gần 420 triệu đồng ủng hộ xây Khu vực phòng chờ cho người nhà bệnh nhân

(GLO)- Tin từ Bệnh viện đa khoa tỉnh Gia Lai, qua hơn 2 tháng kêu gọi vận động đóng góp kinh phí xây dựng Khu vực phòng chờ cho người nhà bệnh nhân điều trị tại Khoa Hồi sức tích cực chống độc-Thận nhân tạo, bệnh viện đã nhận được gần 420 triệu đồng từ các tổ chức, đơn vị, cá nhân ủng hộ.

null