Từ khóa: chế độ ăn kiêng

Một nghiên cứu kéo dài 17 năm trên hơn 40.000 người cho thấy một cách ăn kiêng được ưa chuộng có thể làm tăng 20% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

(GLO)- Ăn kiêng đúng cách sẽ giúp bạn có thân hình quyến rũ và cảm thấy khỏe mạnh, tràn trề năng lượng hơn. Ngược lại, nếu việc ăn uống sai cách thì chế độ ăn kiêng của bạn đã đi sai hướng. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng.

Chuối là loại trái cây tươi phổ biến nhất ở Mỹ và nhiều nơi trên toàn cầu.

Không bao giờ là quá muộn để áp dụng những thói quen sống mới giúp bảo vệ trái tim của bạn sau này.

Kiểm tra lại xem liệu 'có gì đó sai sai' khi thực hành theo chế độ ăn kiêng keto khiến ta không đạt kết quả như mong muốn không nào.