Bổ sung trái cây để thải độc, loại bỏ cặn bã, gan khoẻ mạnh

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Các loại trái cây như măng cụt, ổi, cam, bưởi đều có tác tác dụng thải độc, loại bỏ cặn bã, làm cho gan khoẻ mạnh.

Măng cụt là trái cây góp phần chống mệt mỏi, chống béo phì, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Ảnh: Hải Anh
Măng cụt là trái cây góp phần chống mệt mỏi, chống béo phì, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Ảnh: Hải Anh
Măng cụt
Măng cụt là một loại trái cây rất được ưa chuộng ở những vùng nhiệt đới, nhiều nhất ở các nước Đông Nam Á. Trong măng cụt chứa nhiều hợp chất xanthone, có tác dụng chống ôxy hóa, kích thích hệ thống miễn dịch, ức chế tế bào ung bướu. Các chất trong trái măng cụt có tác dụng như những kháng thể thiên nhiên giúp tăng cường sinh lực, chống mệt mỏi, chống béo phì, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cải thiện hệ tuần hoàn và tiêu hóa, bồi dưỡng cơ thể và chống lão hóa, làm tăng trí nhớ và tuổi thọ.
Bưởi
Bưởi có chứa các chất dinh dưỡng kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp "làm sạch" và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan. Tuy nhiên, người đau dạ dày thì nên hạn chế ăn bưởi vì bưởi kích thích dạ dày tiết axit gây tổn hại cho niêm mạc dạ dày.
Quả ổi
Ổi giàu vitamin C - một chất chống oxy hóa cao trước những tổn thương của da từ ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Mỗi ngày uống 1 ly nước ổi hoặc gạt bỏ hạt sẽ thu được nhiều dinh dưỡng và chất xơ, đồng thời còn tốt cho người tiểu đường.
Quả cam
Trong tất cả các loại trái cây, cam, quýt là có nhiều vitamin C . Do đó những loại quả này tốt để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Vì thế nên ăn cam mỗi ngày hoặc uống nước cam, chanh, bưởi để tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. 
Theo Hải Anh (T/H/LĐO)

https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/bo-sung-trai-cay-de-thai-doc-loai-bo-can-ba-gan-khoe-manh-1137311.ldo

Có thể bạn quan tâm

Nhiều tác dụng của lá đu đủ

Nhiều tác dụng của lá đu đủ

Lá đu đủ chứa các hợp chất thực vật đã được chứng minh là có tiềm năng dược lý rộng rãi. Nhiều chế phẩm từ lá đu đủ, như trà, chiết xuất, viên nén..., thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe theo nhiều cách.
Kỳ vọng tạo ra sản phẩm hỗ trợ sức khỏe từ lan kim tuyến và sâm đá

Kỳ vọng tạo ra sản phẩm hỗ trợ sức khỏe từ lan kim tuyến và sâm đá

(GLO)- Sau 3 năm triển khai, Đề tài “Nghiên cứu xác định thành phần các hợp chất có hoạt tính sinh học của cây lan kim tuyến (Anoectochilus setaceus) và cây sâm đá (Curcuma singularis) để tạo ra các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bệnh nhân ung thư” đã mở ra cơ hội phát triển dược liệu tại địa phương.