Ù tai có thể là dấu hiệu của việc thiếu loại vitamin này

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Ù tai là một tình trạng tai có đặc điểm là nghe thấy tiếng ồn không do bất kỳ nguồn bên ngoài nào gây ra.

Việc thiếu vitamin B12 làm cho sự liên lạc giữa các dây thần kinh bị kém đi, một cơ chế suy giảm có thể dẫn đến ù tai. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Việc thiếu vitamin B12 làm cho sự liên lạc giữa các dây thần kinh bị kém đi, một cơ chế suy giảm có thể dẫn đến ù tai. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Theo Dịch vụ Y tế quốc gia Mỹ (NHS), những tiếng ồn ù tai có thể giống như tiếng chuông, tiếng vo ve, tiếng o o, tiếng rít, tiếng đập mạnh, tiếng nhạc hoặc tiếng hát... Bạn có thể nghe thấy những tiếng động này ở cả tai hoặc trong đầu. Những điều này có thể đến và đi hoặc bạn thậm chí có thể nghe thấy chúng mọi lúc.
Nhưng các triệu chứng trên có thể cho thấy sự thiếu hụt vitamin B12. Theo các nghiên cứu, vitamin B12 cần thiết để sản xuất myelin, lớp vỏ bảo vệ và cách điện xung quanh các dây thần kinh.
Theo các chuyên gia, việc thiếu vitamin B12 làm cho sự liên lạc giữa các dây thần kinh bị kém đi, một cơ chế suy giảm có thể dẫn đến ù tai, theo Times of India.
Một nghiên cứu của Israel được công bố trên Tạp chí Tai Mũi Họng Mỹ cho thấy rằng chứng ù tai có liên quan đến sự thiếu hụt vitamin B12 và những bệnh nhân mắc chứng này được cải thiện bằng liệu pháp bổ sung B12.
Thực phẩm giàu vitamin B12

 
Thịt, cá hồi, cá tuyết, sữa, trứng và các sản phẩm từ sữa là một số nguồn giàu vitamin B12. Nếu bạn quá thiếu, bác sĩ có thể cho tiêm hoặc uống vitamin B12.
Một số ngũ cốc tăng cường và các sản phẩm từ đậu nành cũng có vitamin B12.
Các nguyên nhân khác của ù tai
Độ ồn
Tiếp xúc với tải trọng và âm thanh nổ theo thời gian có thể dẫn đến tiếng chuông của năm.
Ráy tai quá nhiều
Không vệ sinh tai thường xuyên có thể dẫn đến việc tích tụ ráy tai, có thể bóp nghẹt thính giác và gây ù tai.
Nhiễm trùng tai
Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, đường mũi có thể sưng lên dẫn đến tai và xoang tăng áp lực và làm suy giảm thính lực.
Thuốc
Thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, aspirin và thuốc chống viêm và ung thư cũng có thể dẫn đến ù tai tạm thời.
Huyết áp
Tăng huyết áp có thể làm cho máu bơm qua các tĩnh mạch khó hơn. Tiếng bơm có thể to hơn ở gần mạch tai và tạo ra âm thanh như tiếng chuông.
Các vấn đề y tế khác
Bệnh Lyme, đau cơ xơ hóa và bệnh meniere có thể gây ra tác dụng phụ, ù tai, theo Times of India.
Những cách để kiểm soát tình trạng ù tai
Magiê
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều magiê như quả hạch, hạt, chuối, bơ và các loại rau lá xanh đậm có thể giúp kiểm soát ù tai.
Châm cứu
Châm cứu có thể kích thích các vùng não bắt đầu phát ra tiếng ù tai.
Cà phê đen
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ uống nhiều cà phê có chứa caffein cho biết tỷ lệ ù tai thấp hơn. Họ tin rằng caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương và giảm nguy cơ ù tai.
Thiền
Các hoạt động như thiền và các liệu pháp khác giúp giảm ù tai do căng thẳng.
Liệu pháp âm thanh
Giới thiệu với bạn những âm thanh khác có thể giúp bạn không bị ù tai, theo Times of India.
Theo Khuê Nguyễn (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Yêu cầu thu hồi sữa cho trẻ em có chứa độc tố gây liệt cơ

Yêu cầu thu hồi sữa cho trẻ em có chứa độc tố gây liệt cơ

Bộ Y tế vừa yêu cầu Sở Y tế các tỉnh, thành phố; Sở An toàn thực phẩm TP.HCM và Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm các địa phương rà soát việc đăng ký bản công bố, tự công bố đối với sản phẩm sữa công thức ByHeart Whole Nutrition Infant Formula do Công ty ByHeart Inc. (Hoa Kỳ) sản xuất.

Những điều cần lưu ý khi “sống chung” với mưa lũ.

Những điều cần lưu ý khi “sống chung” với mưa lũ

(GLO)- Trong lúc mưa lũ vẫn còn diễn biến phức tạp ở nhiều nơi, điều quan trọng nhất là giữ an toàn cho sức khỏe trong môi trường ẩm ướt và thiếu thốn. Đối với những gia đình đang phải "sống chung" với nước ngập trong nhà, việc bảo vệ sức khỏe càng trở nên cấp thiết.

Những thực phẩm cần tránh ăn cùng với sữa chua.

Những thực phẩm cần tránh ăn cùng với sữa chua

(GLO)- Sữa chua là thực phẩm giàu lợi khuẩn và tốt cho tiêu hóa, nhưng không phải món nào cũng phù hợp để dùng kèm. Một số thực phẩm khi kết hợp với sữa chua có thể gây đầy bụng, ảnh hưởng tiêu hóa hoặc làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi theo Kế hoạch triển khai Chiến lược quốc gia đến năm 2035, tầm nhìn 2045 của UBND tỉnh

Quan tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

(GLO)- Ðầu tháng 10-2025, UBND tỉnh ban hành Kế hoạch triển khai Chiến lược quốc gia về người cao tuổi đến năm 2035, tầm nhìn đến năm 2045. Trong đó, việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi tiếp tục được chú trọng.

Ngành Y tế tỉnh chủ động duy trì thông suốt hoạt động khám chữa bệnh, đảm bảo an toàn cho người bệnh và nhân viên y tế trong và sau bão số 13.

Duy trì thông suốt hoạt động khám, chữa bệnh trong và sau bão

(GLO)- Nhờ chủ động từ sớm, ngành Y tế tỉnh đã bảo đảm an toàn tuyệt đối cho người bệnh và nhân viên y tế, duy trì thông suốt công tác khám chữa bệnh trong và sau bão số 13; đồng thời khẩn trương khắc phục hậu quả, xử lý môi trường, phòng chống dịch bệnh, góp phần ổn định đời sống nhân dân.

null