Ù tai có thể là dấu hiệu của việc thiếu loại vitamin này

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Ù tai là một tình trạng tai có đặc điểm là nghe thấy tiếng ồn không do bất kỳ nguồn bên ngoài nào gây ra.

Việc thiếu vitamin B12 làm cho sự liên lạc giữa các dây thần kinh bị kém đi, một cơ chế suy giảm có thể dẫn đến ù tai. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Việc thiếu vitamin B12 làm cho sự liên lạc giữa các dây thần kinh bị kém đi, một cơ chế suy giảm có thể dẫn đến ù tai. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Theo Dịch vụ Y tế quốc gia Mỹ (NHS), những tiếng ồn ù tai có thể giống như tiếng chuông, tiếng vo ve, tiếng o o, tiếng rít, tiếng đập mạnh, tiếng nhạc hoặc tiếng hát... Bạn có thể nghe thấy những tiếng động này ở cả tai hoặc trong đầu. Những điều này có thể đến và đi hoặc bạn thậm chí có thể nghe thấy chúng mọi lúc.
Nhưng các triệu chứng trên có thể cho thấy sự thiếu hụt vitamin B12. Theo các nghiên cứu, vitamin B12 cần thiết để sản xuất myelin, lớp vỏ bảo vệ và cách điện xung quanh các dây thần kinh.
Theo các chuyên gia, việc thiếu vitamin B12 làm cho sự liên lạc giữa các dây thần kinh bị kém đi, một cơ chế suy giảm có thể dẫn đến ù tai, theo Times of India.
Một nghiên cứu của Israel được công bố trên Tạp chí Tai Mũi Họng Mỹ cho thấy rằng chứng ù tai có liên quan đến sự thiếu hụt vitamin B12 và những bệnh nhân mắc chứng này được cải thiện bằng liệu pháp bổ sung B12.
Thực phẩm giàu vitamin B12

Thịt, cá hồi, cá tuyết, sữa, trứng và các sản phẩm từ sữa là một số nguồn giàu vitamin B12. Nếu bạn quá thiếu, bác sĩ có thể cho tiêm hoặc uống vitamin B12.
Một số ngũ cốc tăng cường và các sản phẩm từ đậu nành cũng có vitamin B12.
Các nguyên nhân khác của ù tai
Độ ồn
Tiếp xúc với tải trọng và âm thanh nổ theo thời gian có thể dẫn đến tiếng chuông của năm.
Ráy tai quá nhiều
Không vệ sinh tai thường xuyên có thể dẫn đến việc tích tụ ráy tai, có thể bóp nghẹt thính giác và gây ù tai.
Nhiễm trùng tai
Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, đường mũi có thể sưng lên dẫn đến tai và xoang tăng áp lực và làm suy giảm thính lực.
Thuốc
Thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, aspirin và thuốc chống viêm và ung thư cũng có thể dẫn đến ù tai tạm thời.
Huyết áp
Tăng huyết áp có thể làm cho máu bơm qua các tĩnh mạch khó hơn. Tiếng bơm có thể to hơn ở gần mạch tai và tạo ra âm thanh như tiếng chuông.
Các vấn đề y tế khác
Bệnh Lyme, đau cơ xơ hóa và bệnh meniere có thể gây ra tác dụng phụ, ù tai, theo Times of India.
Những cách để kiểm soát tình trạng ù tai
Magiê
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều magiê như quả hạch, hạt, chuối, bơ và các loại rau lá xanh đậm có thể giúp kiểm soát ù tai.
Châm cứu
Châm cứu có thể kích thích các vùng não bắt đầu phát ra tiếng ù tai.
Cà phê đen
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ uống nhiều cà phê có chứa caffein cho biết tỷ lệ ù tai thấp hơn. Họ tin rằng caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương và giảm nguy cơ ù tai.
Thiền
Các hoạt động như thiền và các liệu pháp khác giúp giảm ù tai do căng thẳng.
Liệu pháp âm thanh
Giới thiệu với bạn những âm thanh khác có thể giúp bạn không bị ù tai, theo Times of India.
Theo Khuê Nguyễn (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Hội nghị khoa học về kết hợp y học cổ truyền và phục hồi chức năng trong chăm sóc người bệnh

Hội nghị khoa học về kết hợp y học cổ truyền và phục hồi chức năng trong chăm sóc người bệnh

(GLO)- Ngày 6-11, tại phường Quy Nhơn Bắc, Bệnh viện Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng Quy Nhơn (tỉnh Gia Lai) tổ chức Hội nghị khoa học với chủ đề “Y học cổ truyền kết hợp phục hồi chức năng - Đổi mới thực hành, nâng cao chất lượng điều trị và chăm sóc người bệnh”.

Gia Lai ghi nhận gần 700 ca sốt xuất huyết trong 1 tuần

Gia Lai ghi nhận gần 700 ca sốt xuất huyết trong 1 tuần

(GLO)- Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai, từ ngày 28-10 đến 3-11, toàn tỉnh ghi nhận 695 ca mắc sốt xuất huyết, không có tử vong; tăng 83 ca so với tuần trước. Các địa phương ghi nhận số ca mắc sốt xuất huyết cao đều ở địa bàn phía Tây tỉnh.

Hội thảo tăng cường chăm sóc sức khỏe tâm thần tại các cơ sở y tế và cộng đồng ở Gia Lai

Hội thảo tăng cường chăm sóc sức khỏe tâm thần tại các cơ sở y tế và cộng đồng ở Gia Lai

(GLO)- Ngày 4-11, Sở Y tế tỉnh Gia Lai phối hợp với Sở Y tế tỉnh Quảng Ngãi, Trung tâm Hành động quốc gia khắc phục hậu quả chất độc hóa học và môi trường (NACCET), Tổ chức CRS tổ chức Hội thảo tăng cường chăm sóc sức khỏe tâm thần tại các cơ sở y tế và tại cộng đồng ở Gia Lai và Quảng Ngãi.

Dự thảo mới về hiến mô ở người dưới 18 tuổi: Bỏ quyền đăng ký hiến, siết điều kiện hiến khi còn sống

Dự thảo mới về hiến mô ở người dưới 18 tuổi: Bỏ quyền đăng ký hiến, siết điều kiện hiến khi còn sống

(GLO)- Trước phiên thảo luận tại hội trường Quốc hội ngày 2-11, Dự thảo Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác (sửa đổi) được chỉnh lý theo hướng thu hẹp quyền hiến của người dưới 18 tuổi, tăng cường các điều kiện bảo vệ trẻ em.

Gia Lai tăng cường giám sát, phòng chống bệnh do não mô cầu

Gia Lai tăng cường giám sát, phòng chống bệnh do não mô cầu

(GLO)- Trước thông tin xuất hiện chùm ca bệnh do não mô cầu nhóm B tại trường học ở TP. Hồ Chí Minh trong tháng 10-2026, trong đó có ca tử vong, Sở Y tế Gia Lai yêu cầu tăng cường giám sát, phát hiện sớm và xử lý kịp thời các trường hợp nghi mắc bệnh, hạn chế nguy cơ lây lan trong cộng đồng.

null