Thay đổi lối sống phòng bệnh đái tháo đường

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Cuộc chiến chống lại bệnh đái tháo đường đòi hỏi phải thay đổi lối sống trong gia đình, cộng đồng và nơi làm việc. Hãy chọn dùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, chuẩn bị các bữa ăn nấu tại nhà thường xuyên hơn.
Bỏ qua các loại đồ uống ngọt, chọn nước lọc hoặc trà, dùng chất béo lành mạnh từ thịt nạc cá và thịt gà. Thay đổi văn hóa tại nơi làm việc như tổ chức các buổi tập thể dục theo nhóm, tổ chức các sự kiện thể dục thể thao. Những hoạt động này sẽ giúp cải thiện sức khỏe của nhân viên.

Hãy chọn dùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả để phòng bệnh đái tháo đường (ảnh chỉ mang tính minh họa)
Hãy chọn dùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả để phòng bệnh đái tháo đường (ảnh chỉ mang tính minh họa)
Các bậc cha mẹ cần tập cho trẻ thói quen sống lành mạnh từ nhỏ như giảm ăn đồ ngọt, ăn nhiều trái cây và rau quả. Khuyến khích các hoạt động thể chất ngoài trời.
Cuộc chiến chống bệnh đái tháo đường là một cuộc đua đường dài chứ không phải chạy nước rút. Tất cả mọi người phải cùng nhau tham gia vào việc thay đổi lối sống như đã nói ở trên, có như vậy mới có thể ngăn chặn, phòng ngừa hiệu quả bệnh đái tháo đường, mang lại sức khỏe cho cộng đồng.
P.V (NLĐO)

Có thể bạn quan tâm

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

(GLO)- Ngừng uống bia, rượu có thể giúp giảm mỡ tích tụ trong gan, thậm chí đảo ngược tổn thương ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, nếu bệnh đã tiến triển thành xơ gan, khả năng phục hồi hoàn toàn sẽ bị hạn chế.

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

(GLO)- Ngày 16-10, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Công ty TNHH Shopee ngừng kinh doanh, gỡ bỏ thông tin sản phẩm Sausando Slimming capsule đang được quảng cáo, kinh doanh trên sàn thương mại điện tử này do chưa được cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm theo quy định.

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

(GLO)- Với nguyên tắc lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) đã nỗ lực triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao trước đây vốn chỉ thực hiện ở bệnh viện tuyến Trung ương.

null