Thay đổi lối sống phòng bệnh đái tháo đường

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Cuộc chiến chống lại bệnh đái tháo đường đòi hỏi phải thay đổi lối sống trong gia đình, cộng đồng và nơi làm việc. Hãy chọn dùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, chuẩn bị các bữa ăn nấu tại nhà thường xuyên hơn.
Bỏ qua các loại đồ uống ngọt, chọn nước lọc hoặc trà, dùng chất béo lành mạnh từ thịt nạc cá và thịt gà. Thay đổi văn hóa tại nơi làm việc như tổ chức các buổi tập thể dục theo nhóm, tổ chức các sự kiện thể dục thể thao. Những hoạt động này sẽ giúp cải thiện sức khỏe của nhân viên.

Hãy chọn dùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả để phòng bệnh đái tháo đường (ảnh chỉ mang tính minh họa)
Hãy chọn dùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả để phòng bệnh đái tháo đường (ảnh chỉ mang tính minh họa)
Các bậc cha mẹ cần tập cho trẻ thói quen sống lành mạnh từ nhỏ như giảm ăn đồ ngọt, ăn nhiều trái cây và rau quả. Khuyến khích các hoạt động thể chất ngoài trời.
Cuộc chiến chống bệnh đái tháo đường là một cuộc đua đường dài chứ không phải chạy nước rút. Tất cả mọi người phải cùng nhau tham gia vào việc thay đổi lối sống như đã nói ở trên, có như vậy mới có thể ngăn chặn, phòng ngừa hiệu quả bệnh đái tháo đường, mang lại sức khỏe cho cộng đồng.
P.V (NLĐO)

Có thể bạn quan tâm

Một vụ nghi ngộ độc xảy ra, ai sẽ điều tra và bao lâu mới có kết luận?

Một vụ nghi ngộ độc xảy ra, ai sẽ điều tra và bao lâu mới có kết luận?

(GLO)- Một vụ nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra thường kéo theo nhiều lực lượng cùng tham gia, từ cơ sở y tế, chính quyền địa phương đến cơ quan chuyên môn về an toàn thực phẩm và công an. Việc xác định ai chủ trì điều tra, cũng như thời điểm có kết luận vừa được TP. Hồ Chí Minh quy định cụ thể.

Những ngộ nhận về “thần dược” chống đột quỵ

Những ngộ nhận về “thần dược” chống đột quỵ

(GLO)- An cung ngưu hoàng hoàn từ lâu được truyền miệng như một “thần dược” phòng và cấp cứu đột quỵ. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo việc tự ý sử dụng có thể khiến người bệnh bỏ lỡ thời gian vàng, thậm chí làm tình trạng nặng hơn.

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

(GLO)- Trước tình trạng mất vệ sinh, khu vực công cộng chưa bảo đảm mỹ quan, ảnh hưởng đến chất lượng phục vụ tại các bệnh viện, UBND tỉnh Gia Lai đã có công văn yêu cầu Giám đốc Sở Y tế chỉ đạo rà soát và khắc phục dứt điểm những tồn tại.

null