Từ khóa: tăng cường sức khỏe

Bên cạnh việc bổ sung sắt từ thịt bò, việc lựa chọn các thực phẩm khác có hàm lượng sắt cao vừa giúp bữa ăn thêm phong phú vừa bổ sung sắt hiệu quả cho cơ thể.

Nhân sâm, kỷ tử, hạt sen, nấm linh chi, trà xanh... là những loại thảo dược giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da an toàn, hiệu quả.

Ăn tối sớm và thanh đạm là một cách chăm sóc sức khỏe, giúp kiểm soát cân nặng và đường huyết.

Sữa chua là một món ăn ngon và bổ dưỡng đã được yêu thích trong nhiều thế kỷ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.

(GLO)- Vừa bổ sung năng lượng, vừa cung cấp những khoáng chất cần thiết để đảm bảo các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể diễn ra bình thường, đó là những lợi ích “vàng“ khiến cho nước bù điện giải được nhiều người yêu thích trong thời gian gần đây.

Từ xưa đến nay, trà tâm sen vốn được coi như một vị thuốc chữa bệnh, tăng cường sức khỏe hiệu quả nhờ những giá trị dinh dưỡng vượt trội không ngờ.

Dưa hấu, sữa chua, bơ, đậu... là những thực phẩm rất dễ tìm và giá cả hoàn toàn bình dân để bạn đưa vào chế độ ăn thường xuyên, tăng cường sức khỏe tim mạch.