Từ khóa: rau dền

(GLO)- Nhà ngoại tôi ở giữa đồng với khu vườn rộng thênh. Khu vườn như hòn đảo nhô cao giữa trùng trùng biển lúa.

Đây đều là 2 loại rau dân dã nhưng có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe.

Những loại rau dưới đây mọc đầy ở Việt Nam được thế giới ca ngợi là "rau trường sinh", giúp sống lâu, sống thọ.

Theo Healthline, rau xanh không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp điều hòa huyết áp. Dưới đây là những loại rau nên bổ sung vào chế độ ăn uống của người bệnh cao huyết áp.

Cùng với rất nhiều lợi ích, cũng có một số điều cần lưu ý khi ăn rau dền.