Khi nào nên bổ sung men vi sinh cho cơ thể

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Men vi sinh (Probiotic) là những vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, khi được sử dụng một lượng thích hợp sẽ có lợi cho sức khỏe con người.
 

 

Probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men khi được đưa vào cơ thể sẽ có nhiều tác động tích cực không chỉ với hệ tiêu hóa. Probiotic có nhiều trong sữa chua, phô mai, tương lên men,...

Nếu bạn bị táo bón, tiêu chảy, hoặc cả hai, có thể việc mất cân bằng giữa vi khuẩn lành mạnh và không lành mạnh trong ruột gây ra. Nghiên cứu cho thấy rằng chế phẩm sinh học có thể giúp điều chỉnh sự mất cân bằng này và giải quyết các vấn đề tiêu hóa.

Nếu bụng của bạn thường xuyên bị căng, men vi sinh có thể giúp giải quyết mọi thứ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể làm giảm đau, đầy hơi và cải thiện tần suất đi vệ sinh ở một số người có vấn đề về tiêu hóa.

Bạn bị chàm: Ngoài chứng rối loạn tiêu hóa, lý do bạn nên bổ sung men vi sinh là tình trạng da bị dị ứng gọi là eczema. Bệnh nhân bị kích ứng, da mẩn đỏ, ngứa và bong tróc. Một số nghiên cứu cho thấy rằng men vi sinh có thể giúp những người mắc bệnh này bằng cách chống lại vi khuẩn xấu trên da.

Bạn lo lắng về thức ăn không quen khi đi du lịch? Một cách để bảo vệ chính mình là bắt đầu dùng probiotic trước và trong chuyến du lịch của bạn. Một nghiên cứu kéo dài gần 30 năm cho thấy rằng một số loại chế phẩm sinh học có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát gặp các vấn đề tiêu hóa khi đi du lịch.

Âm đạo của bạn ngứa và có mùi lạ: Nhiễm khuẩn âm đạo là nguyên nhân phổ biến nhất và thường do sự thay đổi của vi khuẩn khỏe mạnh sống trong âm đạo. Cùng với việc sử dụng thuốc theo đơn, tăng cường probiotic cũng có thể giúp duy trì sức khỏe sinh sản ở phụ nữ.

Bạn đang dùng thuốc kháng sinh: Một tác dụng phụ thường gặp của thuốc kháng sinh là tiêu chảy. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng các chế phẩm sinh học có thể giúp điều trị và thậm chí ngăn ngừa tiêu chảy liên quan đến kháng sinh.

N.Y/VOV

Có thể bạn quan tâm

Tổng Giám đốc Hệ thống Y tế Hùng Vương Phạm Văn Học: Làm y tế phải có “trái tim bác sĩ” và “cái đầu của nhà quản trị”

Tổng Giám đốc Hệ thống Y tế Hùng Vương Phạm Văn Học: Làm y tế phải có “trái tim bác sĩ” và “cái đầu của nhà quản trị”

(GLO)- Đến thời điểm hiện tại, Hệ thống Y tế Hùng Vương có gần 2.000 nhân sự, trải dài từ Bắc đến Nam. Với phương châm “Tận tâm - Liêm chính - Nhân văn” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động của mình, Hệ thống Y tế Hùng Vương đã và đang là địa chỉ khám chữa bệnh tin cậy của người bệnh.

Những nhóm người nên hạn chế ăn bắp cải

Những nhóm người nên hạn chế ăn bắp cải

(GLO)- Bắp cải là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ và vitamin, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều bắp cải, bởi với một số người, loại rau này có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến tình trạng bệnh lý sẵn có.

Cần sự chung tay của cộng đồng

Cần sự chung tay của cộng đồng

(GLO)- Hiện nay, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Gia Lai đang rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng nguồn máu, ảnh hưởng trực tiếp đến công tác cấp cứu và điều trị cho người bệnh. Để tháo gỡ khó khăn này, các cơ sở y tế rất mong nhận được sự chung tay của cộng đồng.

Những ai nên hạn chế ăn cá khô?

Những ai nên hạn chế ăn cá khô?

(GLO)- Cá khô là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình nhưng không phải ai cũng nên ăn thường xuyên. Với hàm lượng muối cao và một số chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, một số nhóm người cần hạn chế hoặc thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này.

Tác dụng ít ngờ từ hoa chuối

Tác dụng ít ngờ từ hoa chuối

(GLO)- Hoa chuối (bắp chuối) không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn dân dã mà còn là vị thuốc quý với tác dụng ít ngờ: cải thiện tắc tia sữa, khắc phục chứng táo bón, hỗ trợ giảm cân, chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng.

Cảnh báo tai nạn nguy hiểm với máy xay

Cảnh báo tai nạn nguy hiểm với máy xay

(GLO)- Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai vừa tiếp nhận bệnh nhân Đ. V. H. (36 tuổi, trú tại thôn 4, xã Bàu Cạn, tỉnh Gia Lai) trong tình trạng tay trái bị thương do cuốn vào máy xay tiêu. 

Những thức uống hại thận cần hạn chế

Những thức uống hại thận cần hạn chế

(GLO)- Thận là cơ quan thầm lặng nhưng quyết định sự ổn định của cơ thể. Thói quen dùng một số loại đồ uống tưởng chừng vô hại như nước ngọt, rượu bia, trà đặc hay nước tăng lực lại có thể khiến thận phải “làm việc quá sức”, lâu dần gây suy giảm chức năng.

Cà phê kỵ với những loại vitamin và khoáng chất nào?

Cà phê kỵ với những loại vitamin và khoáng chất nào?

(GLO)- Cà phê giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc nhưng lại có thể làm giảm khả năng hấp thu một số vitamin và khoáng chất nếu dùng không đúng thời điểm. Những tương tác kỵ nhau này dễ khiến cơ thể thiếu hụt vi chất cần thiết mà nhiều người không nhận ra.

null