Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, thay vì lạm dụng thuốc bổ, có thể là chìa khóa để sống lâu và có cuộc sống khỏe mạnh, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Internal Medicine.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Tufts (Mỹ) cho biết nạp quá mức một số dưỡng chất - cụ thể là canxi - có thể gây ra tác dụng ngược lại, làm tăng nguy cơ tử vong do ung thư.
Nên bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm lành mạnh, thay vì dùng quá nhiều thuốc bổ
Cụ thể, nguy cơ tử vong do ung thư tăng lên khi dùng liều bổ sung canxi vượt quá 1.000 mg/ngày, theo các chuyên gia.
Tuy nhiên, nguy cơ này không xảy ra ở những ai bổ sung canxi từ thực phẩm. Nguyên nhân gây ra tình trạng trên hiện vẫn được các chuyên gia đào sâu nghiên cứu thêm.
Viện Dinh Dưỡng Mỹ từng đưa ra cảnh báo tương tự rằng dư thừa một số vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Họ khuyến cáo mọi người nên bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm lành mạnh, thay vì dùng quá nhiều thuốc bổ.
Viện Dinh dưỡng Mỹ còn lưu ý người lớn tuổi và phụ nữ mang thai có thể yêu cầu bổ sung dưỡng chất từ thuốc bổ khi có “nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng” nghiêm trọng, song cần phải tham vấn ý kiến bác sĩ để có liều lượng phù hợp.
Đậu phộng được sử dụng phối hợp cùng một số nguyên liệu như táo tàu, hạt sen, mật ong... để chữa bệnh suy nhược (làm việc quá sức), lao lực, làm dịu các cơn ho, đau dạ dày...
Giảm cholesterol, có khả năng làm hạ đường huyết, bảo vệ gan, hỗ trợ giảm cân… Nhưng vài năm gần đây, một số nam giới lại kiêng dùng giảo cổ lam vì lo ngại sức mạnh 'chốn phòng the' bị giảm sút.
Gừng, một loại gia vị nổi tiếng trong ẩm thực và y học cổ truyền, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gừng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu và hoạt chất sinh học mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.
Húng quế được coi là loại rau gia vị sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày, đây còn được ví như "thần dược" bởi lợi ích tuyệt vời với sức khỏe.
Ổi là loại trái cây được đánh giá là có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Huyết áp cao không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ hay bệnh thận. Muốn kiểm soát huyết áp thì chế độ ăn uống rất quan trọng.
Cơ quan chức năng huyện Tu Mơ Rông vừa phát hiện một trường hợp vào xã Đăk Hà bán các loại thuốc đông y không có chứng chỉ hành nghề, không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ của thuốc cho người dân.
(GLO)- Cảm giác thư thái, xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng là những ưu điểm nổi trội để ngày càng có nhiều người, nhất là phái đẹp tìm đến dịch vụ gội đầu dưỡng sinh.
Nhân trần được rất nhiều người sử dụng như một loại nước uống giải khát hàng ngày. Tuy nhiên, thực tế thì nhân trần tính mát nên có nhiều trường hợp cần lưu ý khi sử dụng.
