Rau củ, trái cây cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp các cơ quan hoạt động ở trạng thái tối ưu. Các trái cây họ cam quýt nổi tiếng với hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường miễn dịch.
Nhờ có vị ngọt mát và mọng nước nên dưa hấu là loại trái cây ưa thích của nhiều người. Một điều không phải ai cũng biết là dưa hấu còn rất có lợi cho những người tập gym hay vận động thể chất thường xuyên.
