Cải thiện tâm trạng: Nếu không thể đi bộ, hãy thử ăn rau xanh
Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn rau xanh có thể giúp cải thiện tâm trạng, tương đương với lợi ích của việc đi bộ hằng ngày.
1
Từ khóa: cải thiện tâm trạng
Uống ca cao, quý cô thay đổi ngạc nhiên sau 8 tuần
Một nghiên cứu từ Nhật Bản cho thấy những ly ca cao có thể là cứu tinh của nhiều phụ nữ, nhất là từ tuổi trung niên.
