10 siêu thảo dược cải thiện sức khỏe thể chất, tâm thần

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Những siêu thảo dược như hương nhu, rễ vàng, tầm ma… có thể cải thiện đáng kể sức khỏe con người.

Hương nhu

Theo chuyên gia Landon, hương nhu có khả năng giúp bạn giảm stress và lo lắng. Ngoài ra, nó còn là công cụ chống kiệt sức và mất ngủ.

Hoàng kỳ

Còn được gọi là đậu ván dại, loại thảo dược này giúp điều trị cảm cúm, giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch.

Lá tầm ma

Loại thảo dược này đắc dụng trong việc chữa trị sự mệt mỏi và kiệt sức. Lá tầm ma cũng là một “kho” sinh tố và khoáng chất, bao gồm canxi, sắt, magie và các vitamin A, C.

Rau má

 

Không chỉ là một loại nước giải khát hấp dẫn, rau má còn giúp bạn đối phó sự lo lắng.

Rễ vàng

Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện khả năng sinh sản là những tác dụng mà bạn có thể kỳ vọng từ cây rễ vàng.

Nhân sâm Siberia

Loại thảo dược này có thể giúp bạn xử lý tình trạng kiệt sức, đồng thời cải thiện khả năng tập trung.

Nghệ

Với vai trò là chất chống ô xy hóa, nghệ đắc dụng cho làn da, hỗ trợ tiêu hóa và đối phó các bệnh viêm.

Ashwagandha

Còn được gọi là nhân sâm Ấn Độ, loại thảo dược này giúp tăng cường năng lượng, điều trị stress và lo lắng. Ngoài ra, nếu bạn muốn cải thiện sự tập trung thì đây là một lựa chọn phù hợp.

Gừng

Thải loại những chất độc của cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sự thèm ăn là những công dụng của gừng.

Quả lý gai (amla)

Đây là loại quả giúp cải thiện sự tuần hoàn máu và hỗ trợ tốt cho những người bị cholesterol cao.

Quyên Quân/thanhnien

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai báo động đỏ cứu sống bệnh nhân bị đâm thấu tim

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai báo động đỏ cứu sống bệnh nhân bị đâm thấu tim

(GLO)- Ngày 26-5, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai thông tin: Khoa Cấp cứu vừa tiếp nhận bệnh nhân Khuil (17 tuổi, làng O Đất, xã Ia Băng) nhập viện với vết thương thấu tim, tiên lượng tử vong cao. Đơn vị lập tức báo động đỏ nội viện, nhanh chóng xử trí cấp cứu góp phần cứu sống tính mạng người bệnh.

Gia Lai: 39 người nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì.

Gia Lai: 39 người nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì

(GLO)- Ngày 25-5, lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai xác nhận: Đơn vị đang điều trị cho 39 trường hợp nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì mua tại một tiệm trên đường Hùng Vương (thuộc phường Quy Nhơn Đông).

Bộ Y tế quy định phòng điều trị 1 giường phải bảo đảm diện tích tối thiểu 12 m²/giường

Bộ Y tế quy định phòng điều trị 1 giường phải bảo đảm diện tích tối thiểu 12 m²/giường

(GLO)- Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư 07/2026/TT-BYT quy định về tiêu chuẩn diện tích tại cơ sở khám - chữa bệnh, có hiệu lực từ ngày 1-6. Theo đó, đối với khu điều trị nội trú, phòng điều trị 1 giường phải bảo đảm diện tích tối thiểu 12 m²/giường, không bao gồm khu vệ sinh.

Gia Lai ghi nhận gần 1.300 ca mắc sốt xuất huyết

Gia Lai ghi nhận gần 1.300 ca mắc sốt xuất huyết

(GLO)- Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai, trong tuần qua, toàn tỉnh ghi nhận 85 ca sốt xuất huyết Dengue (SXH) nâng tổng số ca mắc trên toàn tỉnh từ đầu năm 2026 đến nay lên 1.277 ca (tăng gần 500 ca so với cùng kỳ năm trước); không ghi nhận trường hợp tử vong do SXH.

Ăn sầu riêng như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ăn sầu riêng như thế nào để tốt cho sức khỏe?

(GLO)- Sầu riêng là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ hương vị béo ngậy và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều, kết hợp sai thực phẩm hoặc dùng không đúng cách có thể gây đầy bụng, tăng đường huyết, nóng trong người và ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt với người có bệnh nền.

null