Thêm tác dụng bất ngờ của ca cao

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Dù không thể thay thế chu trình chăm sóc da, nhưng ca cao vẫn mang lại lợi ích thật sự cho làn da của bạn.

Xoa ca cao lên da chống lão hóa

Khi được xoa lên da, ca cao có tác dụng chống lão hóa. Bởi ca cao giàu flavonoid, hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, vì chúng giúp bảo vệ cấu trúc của collagen và elastin ở lớp bì khỏi gốc tự do, hỗ trợ duy trì diện mạo da căng mượt, đầy đặn và trẻ trung, theo chuyên trang Women’s Health (Mỹ).

ca-cao.jpg
Ca cao giàu flavonoid, hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Ảnh: AI

Theo bác sĩ da liễu Nava Greenfield (Mỹ), nhiều nghiên cứu trước đó cũng cho thấy flavonoid của ca cao có thể thấm sâu hơn vào bề mặt da. “Flavonoid của ca cao có thể xuyên qua lớp sừng và đến các lớp dưới của da và hoạt động như một chất chống oxy hóa. Điều này có thể tăng khả năng giữ ẩm cũng như độ săn chắc của da theo thời gian”.

Bạn có thể thử xoa hỗn hợp ca cao lên da tại nhà. Trộn 1 thìa cà phê bột ca cao không đường với 1 thìa cà phê sữa chua nguyên chất và một chút mật ong, rồi đắp lên mặt tối đa 15 phút. Bạn nên thử trên các vùng nhỏ trước, nếu da bắt đầu cảm thấy khó chịu thì rửa sạch ngay và dùng các sản phẩm làm dịu da. Nếu cảm thấy dễ chịu, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này như một sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài.

Cải thiện lưu thông máu

Không chỉ tác động trên bề mặt, ca cao còn hỗ trợ sức khỏe của da khi được hấp thụ vào cơ thể. Hàm lượng flavonoid dồi dào của ca cao có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. “Chúng có khả năng cải thiện lưu thông máu, từ đó bảo vệ collagen và elastin, giúp da giữ được độ săn chắc và khỏe mạnh”, bác sĩ Greenfield cho hay.

Vậy nên dùng bao nhiêu ca cao để có hiệu quả? Bác sĩ Greenfield đề xuất khoảng 300 - 600 mg ca cao giàu flavonol (một loại hợp chất thuộc họ flavonoid) mỗi ngày, tương đương khoảng 20 - 30 g sô cô la đen nguyên chất. Nếu bạn sử dụng sô cô la thay bột ca cao, hãy chọn sản phẩm được ghi “giàu flavonol” hoặc chứa ít nhất 70% ca cao. Bạn có thể cho bột ca cao vào khi xay sinh tố hoặc rắc lên các món tráng miệng, hay đơn giản hơn là ăn một thanh sô cô la đen thay vì sô cô la sữa khi muốn ăn vặt.

Theo Nguyễn Thanh Hương (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Người lưu truyền mạch nguồn văn hóa Jrai

Người lưu truyền mạch nguồn văn hóa Jrai

(GLO)- Gặp nghệ nhân Rơ Châm Guk (làng Mrông Yố, xã la Phí, tỉnh Gia Lai), có cảm tưởng một dòng suối ngầm lấp lánh vẻ đẹp của văn hóa Jrai đang chảy tràn bên trong dáng vẻ chất phác, ánh mắt dung dị. Nắm giữ vốn quý ấy, ông đang cần mẫn từng ngày để trao truyền cho lớp trẻ.

Kỳ quan đá cổ trên dòng Ayun

Kỳ quan đá cổ trên dòng Ayun

(GLO)- Quần thể đá cổ dưới chân thác H’Chan với hàng nghìn cột đá bazan hình trụ xếp chồng lên nhau trên dòng Ayun, đoạn qua làng Đôn Hyang (xã Lơ Pang) tạo nên cảnh quan kỳ vĩ hiếm thấy giữa đại ngàn Gia Lai.

Hơn 20 năm mang bánh sinh nhật dâng Bác.

Hơn 20 năm mang bánh sinh nhật dâng Bác

(GLO)- Giữa dòng người về dâng hương tại Bảo tàng Hồ Chí Minh ở Quảng trường Đại Đoàn Kết (phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) sáng 19-5, hình ảnh những cựu thanh niên xung phong tóc bạc trắng tay ôm bánh sinh nhật vào dâng Bác khiến nhiều người xúc động.

Quê Bác hôm nay

Quê Bác hôm nay

Khắc ghi lời căn dặn của Chủ tịch Hồ Chí Minh, quê hương Kim Liên (Nghệ An) hôm nay đang từng ngày đổi mới với diện mạo khang trang, đời sống người dân ngày càng nâng cao nhưng vẫn giữ vẹn nguyên hồn quê xứ Nghệ và những giá trị truyền thống.

Giữ buôn Jứ!

Buôn Jứ: Hành trình an cư sau những mùa lũ

(GLO)- Mỗi khi mùa mưa đến, người dân buôn Jứ (xã Ia Tul, tỉnh Gia Lai) lại thấp thỏm nhìn con nước sông Ba dâng lên nhanh. Với họ, lũ là nỗi ám ảnh kéo dài qua nhiều thế hệ. Và rồi, sau những trận ngập lịch sử, hàng trăm hộ dân buôn Jứ đang sáng lên hy vọng về một cuộc sống bình yên, tốt đẹp hơn.

Mở lối đưa học sinh khám phá văn hóa làng Jrai

Mở lối đưa học sinh khám phá văn hóa làng Jrai

(GLO)- Chương trình “Hành trình về làng Chuet” ở phường An Phú triển khai từ tháng 1-2026 đến nay không chỉ thu hút du khách, mà còn hấp dẫn đông đảo học sinh. Đây là hướng đi năng động, hiệu quả trong việc xây dựng và phát huy không gian trải nghiệm đậm bản sắc văn hóa truyền thống.

Gia Lai đánh thức nguồn lực văn hóa cho phát triển.

Gia Lai đánh thức nguồn lực văn hóa cho phát triển

(GLO)- Văn hóa không chỉ là ký ức, bản sắc hay những giá trị được lưu giữ trong cộng đồng. Với Gia Lai hôm nay, văn hóa phải trở thành nguồn lực phát triển, thành sản phẩm, thương hiệu và động lực nội sinh để tỉnh bứt phá trong không gian mới.

Uống nước nhớ nguồn

Uống nước nhớ nguồn

(GLO)- Mỗi độ tháng ba âm lịch, khi dòng người hành hương về Đền Hùng (tỉnh Phú Thọ) dâng hương tưởng niệm các Vua Hùng, một mạch nguồn thiêng liêng lại được đánh thức trong tâm thức người Việt.

Từ mái đình An Mỹ

Từ mái đình An Mỹ

(GLO)- Đình An Mỹ (phường An Phú, tỉnh Gia Lai) không chỉ lưu dấu tích khai hoang lập làng của cư dân từ miền Trung lên cao nguyên Gia Lai, mà còn là công trình văn hóa đặc sắc. 

Thiêng liêng nguồn cội

Thiêng liêng nguồn cội

(GLO)- Từ những nén hương trầm nơi phố núi Pleiku đến mâm cúng giản dị ở khu dân cư tại phố biển Quy Nhơn, Giỗ Tổ Hùng Vương không chỉ là ngày quốc lễ thiêng liêng, mà còn là dịp để thắt chặt hơn mối dây kết nối cộng đồng.

Hành hương về Đất Tổ

Hành hương về Đất Tổ

(GLO)- Các nhà lịch sử, khảo cổ học đã và đang dày công nghiên cứu nhằm khẳng định Hùng Vương là tổ tiên xa xưa của trăm họ con Lạc, cháu Hồng. Dù hiện thực hay huyền thoại thì muôn triệu trái tim người Việt cũng hướng về Đền Hùng Nghĩa Lĩnh bằng tâm thức ngưỡng vọng linh thiêng.

“Đại ngàn reo” - nơi người Tây Nguyên kể chuyện.

“Đại ngàn reo” - nơi người Tây Nguyên kể chuyện

(GLO)- Sự trở lại của nhà thiết kế Minh Hạnh với vai trò tổng đạo diễn không chỉ tạo điểm nhấn cho chương trình "Đại ngàn reo" (thuộc khuôn khổ Ngày hội Văn hóa các dân tộc tỉnh Gia Lai năm 2026), mà còn mở ra cách tiếp cận mới trong việc kể câu chuyện văn hóa từ chính cộng đồng.