Thêm tác dụng bất ngờ của ca cao

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Dù không thể thay thế chu trình chăm sóc da, nhưng ca cao vẫn mang lại lợi ích thật sự cho làn da của bạn.

Xoa ca cao lên da chống lão hóa

Khi được xoa lên da, ca cao có tác dụng chống lão hóa. Bởi ca cao giàu flavonoid, hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, vì chúng giúp bảo vệ cấu trúc của collagen và elastin ở lớp bì khỏi gốc tự do, hỗ trợ duy trì diện mạo da căng mượt, đầy đặn và trẻ trung, theo chuyên trang Women’s Health (Mỹ).

ca-cao.jpg
Ca cao giàu flavonoid, hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Ảnh: AI

Theo bác sĩ da liễu Nava Greenfield (Mỹ), nhiều nghiên cứu trước đó cũng cho thấy flavonoid của ca cao có thể thấm sâu hơn vào bề mặt da. “Flavonoid của ca cao có thể xuyên qua lớp sừng và đến các lớp dưới của da và hoạt động như một chất chống oxy hóa. Điều này có thể tăng khả năng giữ ẩm cũng như độ săn chắc của da theo thời gian”.

Bạn có thể thử xoa hỗn hợp ca cao lên da tại nhà. Trộn 1 thìa cà phê bột ca cao không đường với 1 thìa cà phê sữa chua nguyên chất và một chút mật ong, rồi đắp lên mặt tối đa 15 phút. Bạn nên thử trên các vùng nhỏ trước, nếu da bắt đầu cảm thấy khó chịu thì rửa sạch ngay và dùng các sản phẩm làm dịu da. Nếu cảm thấy dễ chịu, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này như một sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài.

Cải thiện lưu thông máu

Không chỉ tác động trên bề mặt, ca cao còn hỗ trợ sức khỏe của da khi được hấp thụ vào cơ thể. Hàm lượng flavonoid dồi dào của ca cao có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. “Chúng có khả năng cải thiện lưu thông máu, từ đó bảo vệ collagen và elastin, giúp da giữ được độ săn chắc và khỏe mạnh”, bác sĩ Greenfield cho hay.

Vậy nên dùng bao nhiêu ca cao để có hiệu quả? Bác sĩ Greenfield đề xuất khoảng 300 - 600 mg ca cao giàu flavonol (một loại hợp chất thuộc họ flavonoid) mỗi ngày, tương đương khoảng 20 - 30 g sô cô la đen nguyên chất. Nếu bạn sử dụng sô cô la thay bột ca cao, hãy chọn sản phẩm được ghi “giàu flavonol” hoặc chứa ít nhất 70% ca cao. Bạn có thể cho bột ca cao vào khi xay sinh tố hoặc rắc lên các món tráng miệng, hay đơn giản hơn là ăn một thanh sô cô la đen thay vì sô cô la sữa khi muốn ăn vặt.

Theo Nguyễn Thanh Hương (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Những nữ nghệ nhân giữ thanh âm núi rừng

Những nữ nghệ nhân giữ thanh âm núi rừng

(GLO)- Trong cộng đồng Bahnar, Jrai, làm nhạc cụ, truyền dạy cồng chiêng vốn gần như được mặc định là chuyện của đàn ông. Nhưng bằng tài năng và tình yêu với văn hóa dân tộc, một số nữ nghệ nhân đang lặng lẽ góp sức giữ gìn, trao truyền những thanh âm của núi rừng.

Buôn làng rộn tiếng cồng chiêng

Buôn làng rộn tiếng cồng chiêng

(GLO)- Từ những lớp tập huấn nối tiếp bằng các đêm trình diễn tại buôn làng đến các chương trình cồng chiêng được tổ chức định kỳ, mở rộng về nhiều địa phương, hoạt động bảo tồn và phát huy giá trị di sản văn hóa đang diễn ra sôi nổi trên địa bàn tỉnh Gia Lai.

Bản đồ số văn hóa Việt Nam: Kết nối di sản, sự kiện trên không gian số

Bản đồ số văn hóa Việt Nam: Kết nối di sản, sự kiện trên không gian số

(GLO)- Nền tảng Bản đồ số văn hóa Việt Nam được yêu cầu hoàn thành, đưa vào sử dụng trước ngày 15-11-2026, nhằm công bố thông tin về các địa điểm, chương trình, sự kiện và hoạt động hưởng ứng Ngày Văn hóa Việt Nam cùng chuỗi hoạt động Tuần văn hóa đại đoàn kết dân tộc trên cả nước.

Giữ nếp làng giữa phố

Giữ nếp làng giữa phố

(GLO)- Rời những buôn làng xa xôi đến sống giữa đô thị Pleiku (tỉnh Gia Lai), nhiều gia đình người Jrai vẫn giữ tiếng mẹ đẻ, các nghi lễ vòng đời, những món ăn truyền thống như một cách neo mình vào cội nguồn.

Kết nối giá trị văn hóa, quảng bá điểm đến.

Kết nối giá trị văn hóa, quảng bá điểm đến

(GLO)- Những sắc màu văn hóa từ nhiều miền đất cùng hội tụ giữa lòng Gia Lai, tạo nên một không gian vừa gần gũi vừa mới mẻ. Người thưởng lãm có thể thưởng thức nghệ thuật, tìm hiểu văn hóa và cảm nhận rõ hơn sự đa dạng làm nên diện mạo du lịch Việt Nam hôm nay.

Kho báu giữa lòng phố

E-magazine Kho báu giữa lòng phố

(GLO)- Sau thời gian chỉnh lý, bổ sung tư liệu, hiện vật mới và ứng dụng công nghệ hiện đại vào trưng bày, chào mừng Quốc khánh 2-9, Bảo tàng Cổ vật thuộc Bảo tàng Pleiku (21 Trần Hưng Đạo, phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) chính thức ra mắt công chúng trong diện mạo hoàn toàn mới.

Gia Lai - Rực rỡ sắc màu văn hóa

Gia Lai - Rực rỡ sắc màu văn hóa

(GLO)- Tối 7-9, chương trình nghệ thuật “Gia Lai - Rực rỡ sắc màu” đã mang những giá trị văn hóa đặc trưng từ nhiều vùng miền hội tụ tại Gia Lai, góp phần quảng bá, lan tỏa hình ảnh đất nước giàu bản sắc đến người dân và du khách.

Trầm tích sông Ba

Trầm tích sông Ba

(GLO)- Sông Ba đoạn qua xã Ia Dreh (tỉnh Gia Lai) mùa khô, vài con thuyền đánh cá nằm gối đầu nghỉ ngơi trên những doi cát. Chiều xuống, từ những bến sông, người dân vẫn ra tắm mát dù nước cạn tới mức có thể lội ra giữa dòng.

Khi người trẻ kể chuyện di sản bằng denim

E-magazine Khi người trẻ kể chuyện di sản bằng denim

(GLO)- Từ vải denim đã qua sử dụng, nhóm YCHI (Youth Cultural Heritage Initiative) vừa tạo nên những chiếc lót ly lấy cảm hứng từ bài chòi, vừa tạo thêm việc làm cho người khuyết tật. Từ Hà Nội, dự án đang mở rộng mạng lưới đến Gia Lai, kết nối những người trẻ để cùng kể câu chuyện di sản.

Báu vật trống cổ Jrai

Báu vật trống cổ Jrai

(GLO)- Trống cổ của người Jrai không chỉ là một nhạc khí, mà còn là “tiếng nói” nguyên thủy gắn với chiều sâu văn hóa và đời sống tâm linh của người Jrai nơi đại ngàn Tây Nguyên. Tuy nhiên, lớp nghệ nhân nắm giữ kỹ thuật chế tác loại trống này đang dần vắng.

Cao nguyên của những miệng núi lửa

Cao nguyên của những miệng núi lửa

(GLO)- Theo khảo sát của các nhà khoa học, cao nguyên Gia Lai sở hữu hơn 30 miệng núi lửa cổ, tồn tại dưới hai dạng âm và dương. Quanh những dấu ấn địa chất triệu năm này, sự sống vẫn đang tiếp diễn, tạo nên một bản hòa tấu tuyệt đẹp của thiên nhiên và con người.