Có nhiều người ăn rất ngon miệng và luôn thèm ăn. Tuy nhiên, thèm ăn có thể khiến bạn ăn nhiều vô độ và kết quả là ảnh hưởng đến cân nặng, gây béo phì và dẫn đến một loạt các bệnh mạn tính khác.
Mật ong
Mật ong có thể ngăn chặn các hoóc môn đói ghrelin, làm cho ta cảm thấy no lâu.
Chuyển đổi từ đường sang mật ong có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn vì đường làm tăng cảm giác thèm ăn.
Đạm
Các thực phẩm giàu chất đạm và chất béo tốt cho sức khỏe là cách tốt nhất để giảm sự thèm ăn. Chúng bao gồm thịt nạc, bơ, đậu, hạt và pho mát.
Chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ giúp người ăn cảm thấy no lâu hơn. Ví dụ điển hình cho thực phẩm giàu chất xơ là ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây và rau cải.
Theo một bài tổng kết năm 2017, đậu, đậu lăng và đậu chickpeas có thể trực tiếp làm tăng cảm giác sung mãn và cũng có thể làm giảm lượng thức ăn ăn vào sau đó.
Trứng
Trứng có nhiều chất đạm và chất béo và có thể thúc đẩy cảm giác sung mãn và giảm đói cả ngày.
Gừng
Gừng đã được chứng minh giúp làm giảm sự thèm ăn và tăng tình trạng sung mãn, có thể là do ảnh hưởng kích thích của nó lên hệ tiêu hóa.
Trà
Trà bạc hà có thể làm giảm sự thèm ăn và cải thiện tâm trạng.
Phương pháp mới giúp cải thiện chất lượng điều trị cho bệnh nhân bị tật khúc xạ. Đây là bệnh viện đầu tiên ở Việt Nam nhận chuyển giao kỹ thuật hiện đại này
Loài muỗi có tên khoa học là Anopheles Coluzzii này chứa virus có độc lực cao, có thể sống trong các điều kiện cực kỳ khô cằn và phát triển mạnh ở cả môi trường nông thôn lẫn thành thị.
(GLO)- Gia Lai đang trải qua cao điểm nắng nóng gay gắt, thời điểm này dễ phát sinh dịch bệnh động vật trong đó bệnh dại trên đàn chó, mèo là nỗi lo lớn nhất hiện nay. Giải pháp đẩy mạnh tiêm phòng vắc xin bệnh dại là ưu tiên của các địa phương hiện nay.
Rau củ, trái cây cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp các cơ quan hoạt động ở trạng thái tối ưu. Các trái cây họ cam quýt nổi tiếng với hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường miễn dịch.
Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở y tế tổ chức thường trực phòng, chống dịch, đảm bảo hoạt động của các đội chống dịch cơ động, đội cấp cứu lưu động để sẵn sàng điều tra, xác minh, đánh giá, xử lý ổ dịch.
Mùa hè oi ả thường khiến cơ thể bạn bị mất nước, ngoài bổ sung nước lọc, tiêu thụ những loại rau củ quả có hàm lượng nước cao cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Không chỉ đẩy lui một số bệnh thường gặp, nghiên cứu đã công bố cho biết, các hoạt chất trong cây lược vàng giúp tăng cường miễn dịch, ức chế tế bào ung thư.
(GLO)- Ngày 23-4-2024, Sở Y tế Gia Lai có công văn số 1026/SYT-NVY về việc tăng cường công tác cấp cứu, khám chữa bệnh và đảm bảo chế độ báo cáo tình hình trước, trong dịp lễ 30-4 và 1-5-2024.
(GLO)- Giới chức y tế Mỹ thông báo, sau khi thực hiện nghiên cứu quy mô lớn về ảnh hưởng của cúm gia cầm đối với các trang trại bò sữa đã phát hiện các đoạn của vi rút cúm gia cầm trong nguồn cung cấp sữa bò tiệt trùng của quốc gia, theo TTXVN.