Lầm tưởng tai hại về điều 'giúp giảm nguy cơ đột quỵ'

Theo dõi Báo Gia Lai trênGoogle News
Công việc đòi hỏi vận động nhiều hay làm việc nhà không đem đến tác dụng đặc biệt với nguy cơ đột quỵ như nhiều người lầm tưởng.

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học JAMA Network Open cho thấy các hoạt động thể chất liên quan đến công việc thường nhật tại nơi làm việc hoặc ở nhà không đủ để bảo vệ chúng ta khỏi bị đột quỵ.

Thay vào đó, hoạt động liên quan đến phương tiện giao thông năng động hoặc tập thể dục mới có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ.

Hoạt động thể chất khi làm việc có thể không thể bù đắp được việc thiếu đi thói quen tập thể dục trong việc giảm nguy cơ đột quỵ - Minh họa AI: Anh Thư

Hoạt động thể chất khi làm việc có thể không thể bù đắp được việc thiếu đi thói quen tập thể dục trong việc giảm nguy cơ đột quỵ - Minh họa AI: Anh Thư

Để đi đến kết luận trên, nhóm tác giả từ Đại học Gothenburg (Thụy Điển) đã theo dõi 3.614 người từ vùng Västra Götaland, 269 người trong số họ bị đột quỵ trong 20 năm nghiên cứu.

Ba tháng sau cơn đột quỵ, 120 người trong số họ đã tử vong hoặc phải nhờ đến sự giúp đỡ để thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

Dữ liệu chi tiết về hoạt động thể chất được thu thập từ các cuộc khảo sát và thiết bị theo dõi, trong đó phân loại cụ thể từng loại hoạt động thể chất, từ hoạt động do tập thể dục đến làm việc nhà, làm việc ở công sở, di chuyển trên đường bằng các phương tiện khác nhau...

Có hai lý do khiến các dạng hoạt động thể chất đem lại tác dụng khác biệt đối với nguy cơ đột quỵ.

Theo TS Adam Viktorisson, tác giả chính của nghiên cứu, nguyên nhân đầu tiên là do các hoạt động thể chất liên quan đến công việc và việc nhà đang trở nên ít đi, do cuộc sống ngày một tiện nghi hơn.

Thứ hai, quan trọng hơn cả, các hoạt động thể chất liên quan đến công việc thường gây căng thẳng, ít cơ hội phục hồi, diễn ra trong môi trường ô nhiễm và các điều kiện khách quan khác kém hơn, do vậy giảm mạnh tác động tích cực của việc vận động.

Kiểu vận động này rất khác so với việc tập thể dục hay đi dạo thoải mái trên đường.

Nhìn chung, các kết quả này cho thấy quan điểm công việc thường nhật đã đòi hỏi vận động khá nhiều thì không cần tập thể dục nữa mà vẫn ngừa được đột quỵ là lầm tưởng tai hại.

Tuy rằng làm việc nhà hay làm những công việc cần di chuyển cũng được cho rằng đem lại lợi ích sức khỏe song nghiên cứu mới này cho thấy chúng ta nên xem lại mình đã vận động đủ và đúng cách hay chưa, để bổ sung phù hợp bằng thể dục.

Trước đó, một số nghiên cứu chỉ ra cho dù một quãng thời gian nào đó trong ngày chúng ta có vận động kha khá, nhưng đến lúc tối về nghỉ ngơi lại ngồi lì trước ti vi, máy tính hàng giờ, thì tác động có lợi của việc vận động cũng bị giảm đi nhiều.

Có thể bạn quan tâm

Nội soi tiêu hóa phát hiện sớm các bệnh lý tiêu hóa, điều trị hiệu quả

Nội soi tiêu hóa phát hiện sớm các bệnh lý tiêu hóa, điều trị hiệu quả

(GLO)- Với máy móc hiện đại, bác sĩ nhiều kinh nghiệm, đội ngũ y tế ân cần, chuyên nghiệp nên nhiều người dân đã lựa chọn nội soi dạ dày-nội soi đại tràng tại Phòng khám đa khoa SYSMED Phù Đổng (02A Phù Đổng, TP. Pleiku, tỉnh Gia Lai) giúp tầm soát sớm các bệnh lý tiêu hóa và điều trị hiệu quả.

Gia Lai: Tập huấn Chương trình phong năm 2024

Gia Lai: Tập huấn Chương trình phong năm 2024

(GLO)- Trong 2 ngày 14 và 15-11, tại TP. Pleiku, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai tổ chức lớp tập huấn Chương trình phong năm 2024 cho 56 cán bộ, nhân viên y tế phụ trách công tác phòng- chống bệnh phong trên địa bàn tỉnh.

Ngày hội hiến máu tình nguyện thu hút đông đảo người dân huyện Phú Thiện tham gia. Ảnh: Vũ Chi

Phú Thiện tiếp nhận 554 đơn vị máu an toàn

(GLO)- Sáng 14-11, Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện huyện Phú Thiện phối hợp với Khoa Huyết học và Truyền máu-Bệnh viện Đa khoa tỉnh Gia Lai và Bệnh viện Quân y 211 tổ chức Ngày hội hiến máu tình nguyện đợt 2 năm 2024.

1 chén dâu tây mỗi ngày giúp giảm mỡ máu lại tốt cho tim, não

1 chén dâu tây mỗi ngày giúp giảm mỡ máu lại tốt cho tim, não

Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu nhưng nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Critical Reviews in Food Science and Nutrition đã phát hiện một loại trái cây được yêu thích có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch và não bộ đồng thời kiểm soát mức cholesterol