Lầm tưởng tai hại về điều 'giúp giảm nguy cơ đột quỵ'

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Công việc đòi hỏi vận động nhiều hay làm việc nhà không đem đến tác dụng đặc biệt với nguy cơ đột quỵ như nhiều người lầm tưởng.

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học JAMA Network Open cho thấy các hoạt động thể chất liên quan đến công việc thường nhật tại nơi làm việc hoặc ở nhà không đủ để bảo vệ chúng ta khỏi bị đột quỵ.

Thay vào đó, hoạt động liên quan đến phương tiện giao thông năng động hoặc tập thể dục mới có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ.

Hoạt động thể chất khi làm việc có thể không thể bù đắp được việc thiếu đi thói quen tập thể dục trong việc giảm nguy cơ đột quỵ - Minh họa AI: Anh Thư

Hoạt động thể chất khi làm việc có thể không thể bù đắp được việc thiếu đi thói quen tập thể dục trong việc giảm nguy cơ đột quỵ - Minh họa AI: Anh Thư

Để đi đến kết luận trên, nhóm tác giả từ Đại học Gothenburg (Thụy Điển) đã theo dõi 3.614 người từ vùng Västra Götaland, 269 người trong số họ bị đột quỵ trong 20 năm nghiên cứu.

Ba tháng sau cơn đột quỵ, 120 người trong số họ đã tử vong hoặc phải nhờ đến sự giúp đỡ để thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

Dữ liệu chi tiết về hoạt động thể chất được thu thập từ các cuộc khảo sát và thiết bị theo dõi, trong đó phân loại cụ thể từng loại hoạt động thể chất, từ hoạt động do tập thể dục đến làm việc nhà, làm việc ở công sở, di chuyển trên đường bằng các phương tiện khác nhau...

Có hai lý do khiến các dạng hoạt động thể chất đem lại tác dụng khác biệt đối với nguy cơ đột quỵ.

Theo TS Adam Viktorisson, tác giả chính của nghiên cứu, nguyên nhân đầu tiên là do các hoạt động thể chất liên quan đến công việc và việc nhà đang trở nên ít đi, do cuộc sống ngày một tiện nghi hơn.

Thứ hai, quan trọng hơn cả, các hoạt động thể chất liên quan đến công việc thường gây căng thẳng, ít cơ hội phục hồi, diễn ra trong môi trường ô nhiễm và các điều kiện khách quan khác kém hơn, do vậy giảm mạnh tác động tích cực của việc vận động.

Kiểu vận động này rất khác so với việc tập thể dục hay đi dạo thoải mái trên đường.

Nhìn chung, các kết quả này cho thấy quan điểm công việc thường nhật đã đòi hỏi vận động khá nhiều thì không cần tập thể dục nữa mà vẫn ngừa được đột quỵ là lầm tưởng tai hại.

Tuy rằng làm việc nhà hay làm những công việc cần di chuyển cũng được cho rằng đem lại lợi ích sức khỏe song nghiên cứu mới này cho thấy chúng ta nên xem lại mình đã vận động đủ và đúng cách hay chưa, để bổ sung phù hợp bằng thể dục.

Trước đó, một số nghiên cứu chỉ ra cho dù một quãng thời gian nào đó trong ngày chúng ta có vận động kha khá, nhưng đến lúc tối về nghỉ ngơi lại ngồi lì trước ti vi, máy tính hàng giờ, thì tác động có lợi của việc vận động cũng bị giảm đi nhiều.

Có thể bạn quan tâm

Những vật dụng độc hại hiện hữu trong gian bếp

Những vật dụng độc hại hiện hữu trong gian bếp

(GLO)- Một số vật dụng quen thuộc trong gian bếp như chảo chống dính, hộp nhựa, thớt… nếu dùng sai cách hoặc đã xuống cấp có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thế nhưng, nhiều gia đình vẫn đang hàng ngày sử dụng mà không biết rằng chúng vô cùng độc hại.

Gia Lai: Lần đầu tiên thực hiện thành công kỹ thuật cắt thanh quản toàn phần điều trị ung thư giai đoạn sớm

Gia Lai: Lần đầu tiên thực hiện thành công kỹ thuật cắt thanh quản toàn phần điều trị ung thư giai đoạn sớm

(GLO)-Theo Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai, Bệnh viện vừa đánh dấu bước tiến quan trọng trong điều trị ung thư khi thực hiện thành công ca phẫu thuật cắt thanh quản toàn phần kèm nạo vét hạch cổ hai bên cho một bệnh nhân ung thư thanh quản giai đoạn sớm.

Thu hồi 2 lô thực phẩm chức năng bổ sung canxi, D3 của Công ty Hương Hoàng

Thu hồi 2 lô thực phẩm chức năng bổ sung canxi, D3 của Công ty Hương Hoàng

(GLO)- Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành Quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty TNHH Dược phẩm & TPCN Hương Hoàng do sản xuất, buôn bán lưu thông trên thị trường lô sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung canxi, D3 không phù hợp với thông tin về sản phẩm đã công bố.

Kiểm soát, hạn chế dịch bệnh truyền nhiễm

Kiểm soát, hạn chế dịch bệnh truyền nhiễm

(GLO)- Giảm tối đa tỷ lệ mắc và tử vong do các bệnh truyền nhiễm; đảm bảo kiểm soát kịp thời, hiệu quả, bền vững, hạn chế nguy cơ bùng phát... là những mục tiêu trọng tâm mà tỉnh Gia Lai đặt ra trong phòng-chống dịch bệnh truyền nhiễm từ nay đến cuối năm 2025.

null