Từ khóa: giàu chất xơ

Từ việc giảm cholesterol đến tăng cân khỏe mạnh và kiểm soát huyết áp, chất xơ có nhiều lợi ích giúp cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh.

Từ lâu quả bơ được biết đến là loại quả chứa nhiều chất béo lành mạnh, giàu chất xơ tốt cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn nửa quả bơ mỗi ngày?

Cần tây là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, ít calo, có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra nhiều tác hại.

Quả bơ cung cấp chất béo tốt, chống oxy hóa, chất xơ giúp đẹp da, dưỡng tóc và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.