Chuyên gia chỉ ra thói quen trước khi ngủ, giúp làn da sáng, khỏe

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Bỏ qua bước chăm sóc da quan trọng trước khi ngủ có thể gây ra những hậu quả không nhỏ cho làn da.

Ngay cả khi bạn ở trong nhà suốt ngày và không trang điểm, làn da của bạn vẫn tiết bã nhờn và cần được phục hồi vào ban đêm. "Bạn có thể không nhìn thấy nhưng dầu, chất ô nhiễm, kem bôi ngoài da, kem chống nắng và bất cứ thứ gì mà da bạn tiếp xúc trong suốt cả ngày đều cần được loại bỏ", Niamh Ryan, chuyên gia trị liệu da ở Ireland giải thích với báo The Independent.

Duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối. Ảnh: AI
Duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối. Ảnh: AI

Theo các chuyên gia, bụi bẩn cả ngày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, phá vỡ quá trình phục hồi tự nhiên của da, dẫn đến xỉn màu, tắc nghẽn và nổi mụn. Khi bạn bỏ qua việc làm sạch da vào buổi tối, da không thể tự phục hồi vì các hạt bụi bẩn nằm trên bề mặt.

Elizabeth King, một chuyên gia chăm sóc da mặt toàn diện và chuyên gia trị liệu da, nói với The Independent rằng: "Kem chống nắng, việc trang điểm và cặn ô nhiễm không được rửa sạch có thể phá vỡ hệ vi sinh vật và lớp màng axit của da. Điều này dẫn đến tăng viêm, đỏ và nhạy cảm, làm cho da phản ứng mạnh hơn theo thời gian".

Thêm vào đó, không chăm sóc da trước khi ngủ cũng có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa. "Khi các hạt trang điểm, kem chống nắng và ô nhiễm còn sót lại trên da qua đêm, chúng gây ra tình trạng căng thẳng oxy hóa, làm hỏng collagen và elastin tự nhiên của da, dẫn đến nếp nhăn, vết chân chim và chảy xệ theo thời gian", Karen MacDonald, chuyên gia chăm sóc da mặt ở Anh, giải thích.

Bên cạnh lời khuyên duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối,các chuyên gia còn khuyến nghị không nên làm sạch da vào buổi sáng nếu không muốn làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và làm tổn hại hàng rào bảo vệ da, theo The Independent.

Theo Trà Linh (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Võ Việt nối những vòng tay

Võ Việt nối những vòng tay

(GLO)- Ngày 3-8, Quảng trường Nguyễn Tất Thành và Quảng trường xanh Quy Nhơn (phường Quy Nhơn) trở thành không gian hội tụ người yêu võ thuật khi các đoàn trong nước và quốc tế cùng đồng diễn, biểu diễn giao lưu, lan tỏa tinh thần thượng võ.

Gìn giữ những kỷ vật tri ân

Gìn giữ những kỷ vật tri ân

(GLO)- Không cất lên thành lời nhưng mỗi lá thư, tấm huân chương hay chiếc áo bạc màu đều lưu giữ một phần ký ức chiến tranh. Được trân trọng gìn giữ, những kỷ vật ấy vẫn lặng lẽ kể tiếp câu chuyện về một thời máu lửa, nhắc nhớ các thế hệ hôm nay về giá trị của hòa bình.

Giếng cổ kể chuyện làng xưa

Giếng cổ kể chuyện làng xưa

(GLO)- Ở xã đảo Nhơn Châu (tỉnh Gia Lai), giếng cổ được người dân gìn giữ qua nhiều thế hệ. Dòng nước ngọt từ giếng phục vụ đời sống cư dân trên đảo và lưu giữ những câu chuyện về thuở tiền nhân tạo dựng xóm làng, an cư giữa biển khơi.

Giữ khán giả cho tương lai hát bội

Giữ khán giả cho tương lai hát bội

(GLO)- Cái khó của hát bội hôm nay không chỉ là giữ nghề, mà còn là giữ khán giả. Vì thế, NSND Xuân Hợi và nghệ nhân Trần Ngọc Vân không chỉ gắn bó với loại hình truyền thống này, mà còn miệt mài mang hát bội đến với các em thiếu nhi, gieo mầm tình yêu đề hình thành lớp khán giả tương lai.

Ấn tượng đêm Cồng chiêng cuối tuần chào mừng kỷ niệm Ngày Gia đình Việt Nam

Ấn tượng đêm Cồng chiêng cuối tuần chào mừng kỷ niệm Ngày Gia đình Việt Nam

(GLO)- Chương trình “Cồng chiêng cuối tuần - Thưởng thức & Trải nghiệm” tối 27-6 tại Quảng trường Đại Đoàn Kết (phường Pleiku) không chỉ mang đến những điệu xoang uyển chuyển, giai điệu cồng chiêng âm vang mà còn gây ấn tượng khi nhiều gia đình cùng biểu diễn, gìn giữ và lan tỏa di sản.

Nhiều lực lượng mạnh góp mặt tại Giải vô địch trẻ kickboxing tỉnh Gia Lai năm 2026.

Nhiều lực lượng mạnh góp mặt tại Giải vô địch trẻ kickboxing tỉnh Gia Lai năm 2026

(GLO)- Giải vô địch trẻ kickboxing tỉnh Gia Lai lần thứ II - năm 2026 tiếp tục thu hút sự tham gia của đông đảo câu lạc bộ (CLB), võ đường trên địa bàn tỉnh. Sự chuẩn bị tích cực của các đơn vị cùng lực lượng vận động viên (VĐV) trẻ giàu tiềm năng hứa hẹn sẽ cống hiến những trận đấu chất lượng.

Diễn ra trong 4 đêm (21 đến 24-5), hội bài chòi xã An Nhơn Tây góp phần tạo nên sức sống bền bỉ của nghệ thuật truyền thống giữa đời sống hiện đại.

Giữ nhịp bài chòi giữa làng quê An Nhơn Tây

(GLO)- Trong 4 đêm (21 đến 24-5), tại thôn Đông Lâm (xã An Nhơn Tây), những câu thai dí dỏm, tiếng trống rộn ràng đã đưa người dân trở về với nét sinh hoạt văn hóa dân gian quen thuộc. Qua đó, hội bài chòi tiếp tục cho thấy sức sống bền bỉ của nghệ thuật truyền thống giữa đời sống hiện đại.

Hơn 20 năm mang bánh sinh nhật dâng Bác.

Hơn 20 năm mang bánh sinh nhật dâng Bác

(GLO)- Giữa dòng người về dâng hương tại Bảo tàng Hồ Chí Minh ở Quảng trường Đại Đoàn Kết (phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) sáng 19-5, hình ảnh những cựu thanh niên xung phong tóc bạc trắng tay ôm bánh sinh nhật vào dâng Bác khiến nhiều người xúc động.

Quê Bác hôm nay

Quê Bác hôm nay

Khắc ghi lời căn dặn của Chủ tịch Hồ Chí Minh, quê hương Kim Liên (Nghệ An) hôm nay đang từng ngày đổi mới với diện mạo khang trang, đời sống người dân ngày càng nâng cao nhưng vẫn giữ vẹn nguyên hồn quê xứ Nghệ và những giá trị truyền thống.

Giữ buôn Jứ!

Buôn Jứ: Hành trình an cư sau những mùa lũ

(GLO)- Mỗi khi mùa mưa đến, người dân buôn Jứ (xã Ia Tul, tỉnh Gia Lai) lại thấp thỏm nhìn con nước sông Ba dâng lên nhanh. Với họ, lũ là nỗi ám ảnh kéo dài qua nhiều thế hệ. Và rồi, sau những trận ngập lịch sử, hàng trăm hộ dân buôn Jứ đang sáng lên hy vọng về một cuộc sống bình yên, tốt đẹp hơn.

Mở lối đưa học sinh khám phá văn hóa làng Jrai

Mở lối đưa học sinh khám phá văn hóa làng Jrai

(GLO)- Chương trình “Hành trình về làng Chuet” ở phường An Phú triển khai từ tháng 1-2026 đến nay không chỉ thu hút du khách, mà còn hấp dẫn đông đảo học sinh. Đây là hướng đi năng động, hiệu quả trong việc xây dựng và phát huy không gian trải nghiệm đậm bản sắc văn hóa truyền thống.