Chuyên gia chỉ ra thói quen trước khi ngủ, giúp làn da sáng, khỏe

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Bỏ qua bước chăm sóc da quan trọng trước khi ngủ có thể gây ra những hậu quả không nhỏ cho làn da.

Ngay cả khi bạn ở trong nhà suốt ngày và không trang điểm, làn da của bạn vẫn tiết bã nhờn và cần được phục hồi vào ban đêm. "Bạn có thể không nhìn thấy nhưng dầu, chất ô nhiễm, kem bôi ngoài da, kem chống nắng và bất cứ thứ gì mà da bạn tiếp xúc trong suốt cả ngày đều cần được loại bỏ", Niamh Ryan, chuyên gia trị liệu da ở Ireland giải thích với báo The Independent.

Duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối. Ảnh: AI
Duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối. Ảnh: AI

Theo các chuyên gia, bụi bẩn cả ngày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, phá vỡ quá trình phục hồi tự nhiên của da, dẫn đến xỉn màu, tắc nghẽn và nổi mụn. Khi bạn bỏ qua việc làm sạch da vào buổi tối, da không thể tự phục hồi vì các hạt bụi bẩn nằm trên bề mặt.

Elizabeth King, một chuyên gia chăm sóc da mặt toàn diện và chuyên gia trị liệu da, nói với The Independent rằng: "Kem chống nắng, việc trang điểm và cặn ô nhiễm không được rửa sạch có thể phá vỡ hệ vi sinh vật và lớp màng axit của da. Điều này dẫn đến tăng viêm, đỏ và nhạy cảm, làm cho da phản ứng mạnh hơn theo thời gian".

Thêm vào đó, không chăm sóc da trước khi ngủ cũng có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa. "Khi các hạt trang điểm, kem chống nắng và ô nhiễm còn sót lại trên da qua đêm, chúng gây ra tình trạng căng thẳng oxy hóa, làm hỏng collagen và elastin tự nhiên của da, dẫn đến nếp nhăn, vết chân chim và chảy xệ theo thời gian", Karen MacDonald, chuyên gia chăm sóc da mặt ở Anh, giải thích.

Bên cạnh lời khuyên duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối,các chuyên gia còn khuyến nghị không nên làm sạch da vào buổi sáng nếu không muốn làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và làm tổn hại hàng rào bảo vệ da, theo The Independent.

Theo Trà Linh (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Người Jrai làng Plei Gao C gìn giữ lễ cúng giọt nước

Người Jrai làng Plei Gao C gìn giữ lễ cúng giọt nước

(GLO)- Ngày 26-10, đông đảo người dân làng Plei Gao C (xã Gào, tỉnh Gia Lai) tham gia lễ cúng giọt nước tại nguồn nước chung của cộng đồng. Đây là phong tục được gìn giữ qua nhiều thế hệ, gắn liền với đời sống sinh hoạt và sản xuất của người dân.

Phường Pleiku hội tụ đặc sản, lan tỏa bản sắc

Phường Pleiku hội tụ đặc sản, lan tỏa bản sắc

(GLO)- Hội chợ OCOP và Đặc sản ẩm thực Phố núi Pleiku năm 2026 quy tụ các sản phẩm đặc trưng từ nhiều tỉnh, thành phố. Bên cạnh không gian ẩm thực đa dạng, hội chợ còn giới thiệu văn hóa truyền thống của đồng bào Jrai, góp phần quảng bá du lịch và lan tỏa bản sắc văn hóa Gia Lai.

Ngân hàng Thanh âm Việt Nam sẽ lưu giữ những gì?

Ngân hàng Thanh âm Việt Nam sẽ lưu giữ những gì?

(GLO)- Từ tiếng rao phố thị, lời ru, tiếng nhạc cụ dân tộc đến những giai điệu sáng tạo của cộng đồng, Ngân hàng Thanh âm Việt Nam được định hướng trở thành nguồn tài nguyên âm nhạc số, góp phần lưu giữ bản sắc văn hóa, kết nối người sáng tạo và thúc đẩy phát triển công nghiệp văn hóa.

Những nữ nghệ nhân giữ thanh âm núi rừng

Những nữ nghệ nhân giữ thanh âm núi rừng

(GLO)- Trong cộng đồng Bahnar, Jrai, làm nhạc cụ, truyền dạy cồng chiêng vốn gần như được mặc định là chuyện của đàn ông. Nhưng bằng tài năng và tình yêu với văn hóa dân tộc, một số nữ nghệ nhân đang lặng lẽ góp sức giữ gìn, trao truyền những thanh âm của núi rừng.

Buôn làng rộn tiếng cồng chiêng

Buôn làng rộn tiếng cồng chiêng

(GLO)- Từ những lớp tập huấn nối tiếp bằng các đêm trình diễn tại buôn làng đến các chương trình cồng chiêng được tổ chức định kỳ, mở rộng về nhiều địa phương, hoạt động bảo tồn và phát huy giá trị di sản văn hóa đang diễn ra sôi nổi trên địa bàn tỉnh Gia Lai.

Bản đồ số văn hóa Việt Nam: Kết nối di sản, sự kiện trên không gian số

Bản đồ số văn hóa Việt Nam: Kết nối di sản, sự kiện trên không gian số

(GLO)- Nền tảng Bản đồ số văn hóa Việt Nam được yêu cầu hoàn thành, đưa vào sử dụng trước ngày 15-11-2026, nhằm công bố thông tin về các địa điểm, chương trình, sự kiện và hoạt động hưởng ứng Ngày Văn hóa Việt Nam cùng chuỗi hoạt động Tuần văn hóa đại đoàn kết dân tộc trên cả nước.

Giữ nếp làng giữa phố

Giữ nếp làng giữa phố

(GLO)- Rời những buôn làng xa xôi đến sống giữa đô thị Pleiku (tỉnh Gia Lai), nhiều gia đình người Jrai vẫn giữ tiếng mẹ đẻ, các nghi lễ vòng đời, những món ăn truyền thống như một cách neo mình vào cội nguồn.

Kết nối giá trị văn hóa, quảng bá điểm đến.

Kết nối giá trị văn hóa, quảng bá điểm đến

(GLO)- Những sắc màu văn hóa từ nhiều miền đất cùng hội tụ giữa lòng Gia Lai, tạo nên một không gian vừa gần gũi vừa mới mẻ. Người thưởng lãm có thể thưởng thức nghệ thuật, tìm hiểu văn hóa và cảm nhận rõ hơn sự đa dạng làm nên diện mạo du lịch Việt Nam hôm nay.

Kho báu giữa lòng phố

E-magazine Kho báu giữa lòng phố

(GLO)- Sau thời gian chỉnh lý, bổ sung tư liệu, hiện vật mới và ứng dụng công nghệ hiện đại vào trưng bày, chào mừng Quốc khánh 2-9, Bảo tàng Cổ vật thuộc Bảo tàng Pleiku (21 Trần Hưng Đạo, phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) chính thức ra mắt công chúng trong diện mạo hoàn toàn mới.

Gia Lai - Rực rỡ sắc màu văn hóa

Gia Lai - Rực rỡ sắc màu văn hóa

(GLO)- Tối 7-9, chương trình nghệ thuật “Gia Lai - Rực rỡ sắc màu” đã mang những giá trị văn hóa đặc trưng từ nhiều vùng miền hội tụ tại Gia Lai, góp phần quảng bá, lan tỏa hình ảnh đất nước giàu bản sắc đến người dân và du khách.