Chuyên gia chỉ ra thói quen trước khi ngủ, giúp làn da sáng, khỏe

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Bỏ qua bước chăm sóc da quan trọng trước khi ngủ có thể gây ra những hậu quả không nhỏ cho làn da.

Ngay cả khi bạn ở trong nhà suốt ngày và không trang điểm, làn da của bạn vẫn tiết bã nhờn và cần được phục hồi vào ban đêm. "Bạn có thể không nhìn thấy nhưng dầu, chất ô nhiễm, kem bôi ngoài da, kem chống nắng và bất cứ thứ gì mà da bạn tiếp xúc trong suốt cả ngày đều cần được loại bỏ", Niamh Ryan, chuyên gia trị liệu da ở Ireland giải thích với báo The Independent.

Duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối. Ảnh: AI
Duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối. Ảnh: AI

Theo các chuyên gia, bụi bẩn cả ngày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, phá vỡ quá trình phục hồi tự nhiên của da, dẫn đến xỉn màu, tắc nghẽn và nổi mụn. Khi bạn bỏ qua việc làm sạch da vào buổi tối, da không thể tự phục hồi vì các hạt bụi bẩn nằm trên bề mặt.

Elizabeth King, một chuyên gia chăm sóc da mặt toàn diện và chuyên gia trị liệu da, nói với The Independent rằng: "Kem chống nắng, việc trang điểm và cặn ô nhiễm không được rửa sạch có thể phá vỡ hệ vi sinh vật và lớp màng axit của da. Điều này dẫn đến tăng viêm, đỏ và nhạy cảm, làm cho da phản ứng mạnh hơn theo thời gian".

Thêm vào đó, không chăm sóc da trước khi ngủ cũng có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa. "Khi các hạt trang điểm, kem chống nắng và ô nhiễm còn sót lại trên da qua đêm, chúng gây ra tình trạng căng thẳng oxy hóa, làm hỏng collagen và elastin tự nhiên của da, dẫn đến nếp nhăn, vết chân chim và chảy xệ theo thời gian", Karen MacDonald, chuyên gia chăm sóc da mặt ở Anh, giải thích.

Bên cạnh lời khuyên duy trì thói quen làm sạch da đều đặn vào buổi tối,các chuyên gia còn khuyến nghị không nên làm sạch da vào buổi sáng nếu không muốn làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và làm tổn hại hàng rào bảo vệ da, theo The Independent.

Theo Trà Linh (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Lan tỏa hình ảnh du lịch Gia Lai từ tháp Bánh Ít

Lan tỏa hình ảnh du lịch Gia Lai từ tháp Bánh Ít

(GLO)- Trong khuôn khổ Tuần lễ khai mạc Năm Du lịch quốc gia - Gia Lai 2026, hoạt động tham quan, trải nghiệm của đoàn đại sứ, lãnh sự các nước tại tháp Bánh Ít (xã Tuy Phước Bắc) không chỉ mang ý nghĩa giao lưu, mà còn góp phần quảng bá hình ảnh Gia Lai đến bạn bè quốc tế.

Làng Bẹk mở hội mừng chiến thắng

Làng Bẹk mở hội mừng chiến thắng

(GLO)- Chiều 30-3, trong tiếng cồng chiêng vang vọng, người dân làng Bẹk (xã Ia Grai, tỉnh Gia Lai) cùng đổ về sân nhà rông để được hòa vào không khí lễ mừng chiến thắng do Bảo tàng Pleiku và UBND xã phối hợp phục dựng theo nguyên bản.

Nét đẹp cúng Quý xuân ở đình An Mỹ

Nét đẹp cúng Quý xuân ở đình An Mỹ

(GLO)- Cứ đến ngày 10 tháng 2 hàng năm, người dân phường An Phú (tỉnh Gia Lai) lại tổ chức Lễ cúng Đình làng An Mỹ. Đây là nét đẹp trong đời sống tín ngưỡng của người dân, thể hiện lòng biết ơn các bậc tiền hiền, hậu hiền khai hoang lập đất và cầu cho quốc thái dân an, mưa thuận gió hòa.

Đặc sắc Lễ hội cầu ngư vạn đầm Nhơn Hải

Đặc sắc Lễ hội cầu ngư vạn đầm Nhơn Hải

(GLO)- Chiều 29-3, tại khu phố Hải Bắc, phường Quy Nhơn Đông (tỉnh Gia Lai) đã diễn ra Lễ hội cầu ngư vạn đầm Nhơn Hải. Đây là một trong những sự kiện văn hóa truyền thống đặc sắc của ngư dân miền biển được tổ chức thường niên từ ngày 11 đến 13-2 âm lịch.

Chương trình nghệ thuật “Đại ngàn chạm biển xanh”: Mở cánh cửa du lịch bằng nghệ thuật đỉnh cao

Chương trình nghệ thuật “Đại ngàn chạm biển xanh”: Mở cánh cửa du lịch bằng nghệ thuật đỉnh cao

(GLO)- Đêm khai mạc Năm Du lịch quốc gia - Gia Lai 2026 diễn ra thành công vang dội, mang đến một “bữa tiệc” âm thanh và thị giác mãn nhãn, nơi nghệ thuật, ánh sáng và công nghệ hòa quyện đầy ấn tượng, góp phần khắc họa rõ nét một vùng đất giàu tiềm năng, giàu sức hút.

Di tích Plei Ơi chào đón du khách

Di tích Plei Ơi chào đón du khách

(GLO)- Khu di tích lịch sử - văn hóa cấp quốc gia Plei Ơi - điểm đến mang giá trị tâm linh, lịch sử gắn với truyền thuyết Vua Lửa của đồng bào Jrai ở xã Chư A Thai - vừa được đầu tư đồng bộ, khang trang, sẵn sàng chào đón du khách trong Năm Du lịch quốc gia - Gia Lai 2026.

Khi di sản trở thành… sản phẩm du lịch

Khi di sản trở thành sản phẩm du lịch

(GLO)- Những năm gần đây, tỉnh Gia Lai chú trọng khai thác các giá trị văn hóa, lịch sử và khoa học để hình thành những sản phẩm du lịch riêng có, tạo dấu ấn khác biệt cho điểm đến, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội.

Bộ chiêng của các thủ lĩnh Jrai trở thành bảo vật quốc gia

Bộ chiêng Kơ Đơ trở thành bảo vật quốc gia

(GLO)- Bộ cồng chiêng Kơ Đơ (niên đại đầu thế kỷ XX) vừa được công nhận là bảo vật quốc gia. Không chỉ là nhạc cụ cổ, chiêng Kơ Đơ còn là hiện vật gắn với những thủ lĩnh Jrai xưa, phản ánh cấu trúc xã hội, đời sống tín ngưỡng và nghệ thuật âm nhạc độc đáo của cư dân Tây Nguyên.

Gia Lai: Đặc sắc Lễ hội khai sơn cầu ngư - Vạn Đầm Xương Lý

Gia Lai: Đặc sắc Lễ hội khai sơn cầu ngư - Vạn Đầm Xương Lý

(GLO)- Chiều 25-2, tại Lăng Ông Nam Hải - Vạn Đầm Xương Lý (khu phố Lý Chánh, phường Quy Nhơn Đông, tỉnh Gia Lai), Lễ hội khai sơn cầu ngư đã khai mạc. Lễ hội với nhiều nghi thức truyền thống đặc sắc, tái hiện tín ngưỡng thờ Cá Ông và ước vọng mưa thuận gió hòa của ngư dân vùng biển Nhơn Lý.

Mãn nhãn Đêm võ đài Bình Định

Mãn nhãn với "Đêm võ đài Bình Định"

(GLO)- Tối 23-2, Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch tỉnh Gia Lai tổ chức “Đêm võ đài Bình Định” tại Quảng trường Nguyễn Tất Thành (phường Quy Nhơn). Chương trình mang đến cho khán giả những màn so găng hấp dẫn.