Sáng mùng 2 Tết, chị Nguyễn Minh Anh (huyện Hóc Môn) buồn rầu vì vừa ngủ dậy đã thấy đôi môi có dấu hiệu bong tróc và chảy máu. Điều này khiến chị mất tự tin, ngại gặp nhiều người.
Tương tự, chị Hồng Phương (quận Bình Tân) cũng gặp tình da khô ráp hơn, không còn căng bóng dù chị đã thực hiện các bước chăm sóc da rất cẩn thận.
Theo ThS-BS Nguyễn Duy Quân, Phòng Kế hoạch Tổng hợp - Bệnh viện Da liễu (TP HCM), thời tiết se lạnh và chế độ sinh hoạt thay đổi vào những ngày Tết là nguyên nhân chính khiến làn da "mất phong độ".
Dưỡng ẩm
Việc dưỡng ẩm là điều rất cần thiết, đặc biệt khi thời tiết se lạnh. Không chỉ có da mặt, các làn da cơ thể khác như da chân, da tay, môi,… cũng cần được cấp ẩm đúng cách.
"Chúng ta có thể dưỡng ẩm từ ngoài da thông qua những loại kem dưỡng ẩm, cấp ẩm từ bên trong thông qua thói quen uống đủ nước. Da được cấp ẩm đẩy đủ chính là hàng rào bảo vệ rất tốt giúp thoát khỏi các bệnh lý về da" – BS Quân cho cho biết.
Ngoài ra, chúng ta có thể đắp thêm mặt nạ dưỡng ẩm từ 2-3/tuần để tăng cường độ ẩm cho da, đặc biệt là vào những ngày thời tiết khô hanh.
Với môi, cần tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da khô ráp, sử dụng son dưỡng thường xuyên.
Bôi kem chống nắng
Theo BS Quân, TP HCM có mức độ bụi mịn rất cao, vì vậy nhiều người lầm tưởng rửa mặt nhiều lần sẽ giúp da sạch, khỏe hơn. Một số khác lại suy nghĩ rằng thời tiết mát mẻ, không có nắng nên không cần dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Đây là những suy nghĩ gây hại cho da.
Giải thích về những trường hợp này, BS Quân cho biết rửa mặt nhiều khiến làn da dễ mất nước, bong tróc và bị tổn thương. Lúc này, bề mặt da chính là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn viêm da xâm nhập.
Ngay cả khi thời tiết mát mẻ, se lạnh thì vẫn có những tia UV gây hại cho da. Mắt thường không thể nhìn thấy tia UV nhưng chúng ta có thể cảm nhận được tác động của tia UV lên da. Khi da tiếp xúc với tia UV có thể bị cháy nắng, sạm đen, nếu tiếp xúc lâu dài có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư da.
Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước
Việc ăn uống "thả ga" những món ăn nhiều dầu mỡ, thức uống có cồn, bánh, kẹo, nước ngọt,...vào ngày Tết khiến làn da dần bất ổn.
Để cải thiện da, cần giảm những yếu tố gây hại. Đồng thời, uống đủ nước (nước lọc), từ 2-3 lít/ngày để giúp da cấp ẩm, phục hồi từ bên trong. Ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất. Hạn chế căng thẳng, điều chỉnh lại chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
Đối với những người không có thói quen uống nước thường xuyên, có thể cài lịch nhắc nhở uống nước trên điện thoại và luôn mang theo bình nước cá nhân mỗi khi ra ngoài.
Theo Huế Xuân (NLĐO)
