Chạy bộ tốt cho tim mạch thế nào?
Chạy bộ được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, một trong những nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất trên thế giới. Chạy bộ giúp cải thiện lưu lượng máu trong các mạch nhỏ xung quanh tim và tạo ra nhiều thay đổi khác cho tim.
